10 Loại nước uống ngày Tết có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt

An Hạ
29/09/2023
Lượt xem: 244

Nước uống ngày Tết nào vừa thanh nhiệt, giải độc, có lợi cho sức khỏe rất được nhiều người quan tâm dịp Tết về. Bởi đây là thời điểm cơ thể sẽ nạp nhiều thức ăn chứa nhiều dầu mỡ. Các loại bánh mứt lại dễ gây nóng nên cần bổ sung thêm dưỡng chất để làm mát cơ thể. Hôm nay Danhgiatot sẽ cung cấp cho các bạn các loại nước vừa dễ dàng pha chế tại nhà vừa chi phí rẻ lại không chứa hóa chất độc hại.

Nước chanh - Nước uống ngày Tết dễ làm tại nhà

Trong ngày Tết, chúng ta tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất béo và protein, vì vậy thức uống tốt cho sức khỏe nhất là nước ép trái cây tươi. Chanh tươi chứa nhiều axit citric, vitamin C có nhiều lợi ích. Nó làm tăng khả năng miễn dịch, giảm cảm cúm, kích thích tiết dịch vị, hỗ trợ tiêu hóa, trao đổi chất và giảm béo hiệu quả.Vì vậy, nước chanh là thức uống tốt cho sức khỏe, là thức uống tuyệt vời mà mọi người nên uống, đặc biệt là trong dịp Tết.

nuoc-uong-ngay-tet-1

Trà xanh

Trà xanh có chứa các chất có lợi cho cơ thể, đặc biệt là catechin. Thành phần chính của trà xanh có khả năng chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa các bệnh như ung thư, tim mạch, tiểu đường. Vì vậy, trà xanh là một trong những thức uống tốt cho sức khỏe được nhiều người ưa chuộng để đãi khách. Tuy nhiên, trà xanh có ít caffein nhưng không nhiều và bạn không nên uống quá hai cốc mỗi ngày.

nuoc-uong-ngay-tet-2

Trà hoa atiso

Trà hoa atiso là thức uống thơm ngon, giảm mỡ máu và tốt cho gan, thận, hệ tiêu hóa và lợi tiểu. Đây sẽ là loại nước giúp ích cho bạn trong ngày Tết. Những món ăn nhiều dầu mỡ trong ngày Tết không tốt cho gan và cơ thể. Bạn không cần lo lắng vì trà hoa atiso có tác dụng giải nhiệt và thanh lọc cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, bài thuốc tự nhiên này còn làm đẹp da, trắng hồng và khỏe mạnh.

Hoa atiso đỏ rất giàu dinh dưỡng và chứa axit, protein, vitamin C và các chất kháng sinh khác. Hạt atiso đỏ chứa 7,6% nước, 22,3% dầu, 24% protein, 13,5% chất xơ, chứa 7% chất khoáng. Theo một số nghiên cứu, tinh dầu chứa trong hạt atiso đỏ có tác dụng kháng nấm, chống viêm cho da. Các vitamin và axit béo không no cũng có tác dụng đối với người già và những người đang ăn kiêng. Vì vậy, trà hoa Atiso là thức uống giải khát được nhiều gia đình lựa chọn trong ngày Tết.

nuoc-uong-ngay-tet-3

Nước bí đao

Bí đao có khả năng sinh nhiệt lượng thấp và là loại trái cây có tác dụng giảm mỡ bụng và giải nhiệt tuyệt vời. Thay vì mua những lon nước bí đao có sẵn với vô số lo ngại về chất lượng, bạn có thể mua những quả bí đao già để chưng làm nước uống ngày Tết sắp tới. Kết hợp thêm lá dứa và đường phèn sẽ tạo nên một thức uống thơm ngon thích hợp cho dịp này.

nuoc-uong-ngay-tet-4

>>> Xem thêm: Uống nước ép bí đao có tốt không? 5 Cách làm nước ép bí đao thanh mát, thải độc

Nước dừa – nước uống ngày Tết ít tăng cân bình dân nhất

Nước dừa là loại nước trái cây rất được ưa chuộng vì ngon, rẻ và phù hợp với mọi người. Bạn có thể uống nước dừa, thêm muối và đường cho ngon ngọt hơn, hoặc uống không đường nếu thích. Không chỉ là nước uống ngày Tết mà nước dừa còn là thức uống thanh mát, bổ dưỡng có thể dùng quanh năm.

nuoc-uong-ngay-tet-5

Sâm bổ lượng

Những ly sâm bổ lượng nhiều màu sắc từ những nguyên liệu khác nhau khiến ai cũng mê. Đây là món ăn vặt phổ biến ở các hàng quán, nhất là vào mùa hè. Hạt sen, bobo, nhãn nhục, bạch quả... đều là những thực phẩm có tác dụng tốt. Ngày đầu năm, người ta đi lễ chùa cầu may hay đến nhà người thân, bạn bè chúc Tết về sẽ mệt mỏi. Nhâm nhi một cốc nhân sâm tự làm vừa đảm bảo an toàn lại bổ dưỡng và nhai nhai vui miệng là tuyệt đỉnh.

nuoc-uong-ngay-tet-6

Nước ép trái cây

Các loại nước ép trái cây như cà chua, cam, chanh leo, dưa hấu vừa giải khát vừa là nguồn cung cấp vitamin dồi dào trong ngày Tết. Nó làm tăng khả năng miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa và thanh lọc cơ thể. Cà chua rất giàu chất dinh dưỡng và rất phổ biến nên rất dễ tìm. Đặc biệt, cà chua có tác dụng giảm béo, đồng thời nước ép cà chua còn là thần dược cho hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, rất tốt cho người bị ruột già, rất tốt cho gan, tuyến tụy và hệ tim mạch, giúp hạ mức cholesterol trong máu. Ngoài ra, nước ép cà chua rất giàu lycopene, giúp giảm nguy cơ ung thư.

nuoc-uong-ngay-tet-7

>>> Gợi ý: 5 Cách làm nước ép táo không bị thâm ngon ngọt giàu dinh dưỡng

Soda + nước ép trái cây không đường

Soda truyền thống không được coi là thức uống tốt cho sức khỏe do hàm lượng đường và calo cao, nhưng bạn có thể kết hợp nước ép trái cây nguyên chất với soda và không dùng thêm đường để có một loại soda an toàn và tốt cho sức khỏe. Thêm đá vào là bạn đã có một nước uống ngày Tết tuyệt hảo.

nuoc-uong-ngay-tet-8

Sinh tố sữa chua

Một ly sữa chua ít béo kết hợp với hoa quả dầm không chỉ ngon, đẹp mắt mà còn là nguồn cung cấp vitamin dồi dào cho cơ thể, ai cũng có thể làm được. Nếu bạn không muốn ăn cả trái cây, hãy xay nhuyễn trái cây sẽ giúp sữa chua có thêm hương vị mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng.

nuoc-uong-ngay-tet-9

Trà sữa trân châu - Nước uống ngày Tết trẻ con đều thích thú

Trà sữa trân châu là thức uống không còn xa lạ với nhiều người, đặc biệt là ở các thành phố như Hà Nội, Sài Gòn, Đà Nẵng… Vị ngọt ngào của sữa đặc, thơm nhẹ của trà, kết hợp thêm lớp bọt sữa cùng trân châu dai dai, mềm mịn ngon không thể tả. Đêm giao thừa năm nay về quê, bạn cũng có thể tự tay làm món thức uống thơm ngon này mời cả nhà! Cả người lớn và trẻ em chắc chắn sẽ nghiện hương vị này đó.

nuoc-uong-ngay-tet-10

>>> Xem thêm: 2 Cách làm trà sữa hoa đậu biếc cực thơm, lạ miệng, hấp dẫn

Nếu bạn đang phân vân không biết chiêu đãi khách nước uống ngày Tết gì thì có thể tham khảo 1 trong những loại thức uống trên mà Danhgiatot giới thiệu nhé! Không những giải khát mà chúng còn có rất nhiều công dụng khác như thanh lọc cơ thể, giảm cân... Đây sẽ những thức uống ngày tết cực HOT mà chị em phụ nữ yêu thích!

- (0 bình chọn)
  0/5
Được đánh giá :
An Hạ

Mình rất thích làm bánh và nấu ăn, bởi vậy những món đồ gia dụng trong gia đình là điều mình đặc biệt quan tâm. Mình đã nhiều lần mua hàng online nhưng nhận về sản phẩm không ưng ý, hoặc băn khoăn rất lâu trước một sản phẩm có quá nhiều lựa chọn. Và mình nhận thấy rằng có nhiều người cũng gặp tình trạng như mình khi mua thiết bị gia dụng, đời sống. Đó là lý do mình quyết định chia sẻ những kinh nghiệm, kiến thức mua sắm đồ cho gia đình qua những bài viết trên website Danhgiatot. Hi vọng những tích lũy của bản thân mình sẽ giúp các bạn tiết kiệm thời gian và mua sắm được những sản phẩm chất lượng.

Bảng xếp hạng này có hữu ích không?

Chia sẻ nhận xét của bạn

Đánh giá của bạn:

Bài viết liên quan
Bài viết đọc nhiều