Sữa là một trong những sản phẩm dinh dưỡng cần thiết đối với người mẹ và sự phát triển đầy đủ của thai nhi. Ngày nay, có rất nhiều những thương hiệu sữa dành cho bà bầu xuất hiện trên thị trường. Chính vì mỗi loại lại mang những ưu điểm riêng nên càng khiến các bà mẹ trở nên khó khăn trong sự lựa chọn loại sữa cho bà bầu phù hợp. Bài viết này sẽ giải đáp cho các mẹ sữa bầu nào tốt? Bà bầu nên uống sữa gì?

Lợi ích của sữa dành cho bà bầu

Khi mang thai, thông thường cơ thể người phụ nữ sẽ trở nên yếu hơn, không ổn định do ăn uống thiếu chất, sinh hoạt không điều độ. Vì vậy, sữa cho bà bầu chính là vì cứu tinh của các mẹ ngay lúc này, mang lại năng lượng cho hoạt động hàng ngày, cụ thể:

• Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể: Sữa luôn là nguồn dinh dưỡng tốt không chỉ cho mẹ mà còn cả thai nhi, tăng Canxi cho xương chắc khỏe, giảm Cholesterol tốt cho máu và huyết áp, đồng thời loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.
• Các chất dinh dưỡng bổ sung cho mẹ và bé: Mang thai chính là thời điểm mẹ và bé đều cần phải bổ sung một lượng lớn dinh dưỡng. Tuy nhiên, do sự thay đổi về nội tiết tố và cơ thể nên việc ăn uống và hấp thụ trở nên khó khăn hơn. Sữa chính là giải pháp có thể bổ sung các chất dinh dưỡng còn thiếu ấy như: axit folic, Canxi, Sắt,...
• Chống lại các bệnh lý khi sức đề kháng của các mẹ còn yếu và đem lại giấc ngủ ngon, ngăn ngừa lão hóa sớm
• Bổ sung các vitamin có lợi như: Vitamin D, Protein, DHA Omega 3, Omega 6 vào sự phát triển toàn diện của bé.

Sữa cho bà bầu chính là vị cứu tinh mang lại năng lượng cho hoạt động hàng ngày

Cách chọn sữa cho bà bầu theo từng độ tuổi thai kỳ

Trong suốt thời gian mang thai, khẩu vị của người mẹ có những sự thay đổi, trở nên kén ăn hơn và không thể hấp thụ được một số chất dinh dưỡng từ bữa ăn hàng ngày. Vì vậy, việc lựa chọn sản phẩm sữa cho bà bầu vô cùng quan trọng. Sau đây là một số tiêu chí để các mẹ có thể tham khảo.

2.1 Hương vị phù hợp, dễ uống

Mỗi người lại có một khẩu vị khác nhau, đặc biệt sữa bầu có độ béo cao nên sẽ mang lại cảm giác khó uống nếu hương vị không phù hợp. Hiểu được tâm lý đó nên đa số các thương hiệu sữa đã cho ra mắt nhiều mùi vị phổ biến, dễ uống đối với đại đa số người dùng như:vani, dâu, xoài hay socola,.. Bên cạnh đó, các mẹ có thể vừa sử dụng sữa kết hợp ăn kèm đồ ăn nhẹ như bánh ngọt, bánh quy, hay bánh mì để không bị ngán trong suốt quá trình sử dụng.

2.2 Các thành phần dinh dưỡng trong sữa bầu tốt

Hiện nay đa số các loại sữa bầu thông thường đều có thành phần dinh dưỡng tương tự nhau như: sắt, canxi, magie, kẽm, axit folic, axit béo, các loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Nhờ vậy mà cả mẹ và bé đều được cung cấp đầy đủ năng lượng, ngăn ngừa các bệnh lý mà mẹ thường gặp phải do hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa còn yếu: loãng xương, táo bón,....

Ngoài ra còn kích thích sự phát triển toàn diện của bé, đặc biệt là não bộ. Vì vậy, người mẹ cần chọn loại sữa phù hợp với bản thân để cơ thể hấp thụ hiệu quả nhất.

2.3 Xuất xứ, nguồn gốc, hạn sử dụng

Vì nhu cầu sử dụng ngày càng nhiều, chính điều đó làm thị trường sữa bầu ngày càng trở nên nhộn nhịp. Tuy nhiên, lợi dụng điều này mà tình trạng sữa kém chất lượng cũng ngày càng gia tăng.

Người tiêu dùng trước khi mua một sản phẩm cần phải có đủ kiến thức, tham khảo trên các trang báo, mạng xã hội để biết được loại nào tốt và phù hợp với hoàn cảnh của bản thân. Đặc biệt các mẹ cần chú ý đến hạn sử dụng trước khi mua về để không xảy ra những vấn đề không mong muốn.

2,4 Giá sữa bầu

Giá cả cũng là một vấn đề mà rất nhiều người tiêu dùng quan tâm đến. Tùy vào từng thương hiệu khác nhau, mẫu mã sẽ có những mức giá khác nhau. Bên cạnh những hãng sữa nổi tiếng cao cấp với giá vài triệu một hộp thì cũng có những dòng sữa bình dân chỉ vài trăm để phù hợp với đại đa số các gia đình.

Top 9+ sữa cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Trên thị trường sữa hiện nay, ngoài các thương hiệu sữa trong nước mà còn nhiều hãng được nhập khẩu từ nhiều nước trên thế giới. Chính vì vậy để lựa chọn sữa cho bà bầu phù hợp để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể của cả mẹ và bé trở nên khó khăn hơn. Sau đây là các gợi ý để giúp các bà mẹ có một sự lựa chọn tốt nhất cho con mình.

3.1 Sữa bầu Morinaga

Morinaga Milk Industry là một hãng sữa đến từ đất nước Nhật Bản và lọt Top 10 nhà cung cấp sữa lớn nhất toàn cầu trong nhiều năm qua, bày bán nhiều ở các nước như: Hà Lan, Mỹ, Indonesia,... Sữa cung cấp rất nhiều Vitamin và dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé như: Canxi, Sắt, Magie, DHA,.. Vì vậy, sữa hoàn toàn có thể ngăn ngừa các bệnh huyết áp, táo bón, khó tiêu,...nên các mẹ hoàn toàn yên tâm về sự phát triển của em bé.

Ngoài ra, Morinaga còn đáp ứng nhu cầu về khẩu vị của người dùng khi cho ra mắt 3 hương vị sữa với 3 thiết kế bao bì tượng trưng, bao gồm xanh là vị trà xanh, vàng tương ứng với vị sữa chua và màu nâu là vị bánh quy. Nhờ nỗ lực cũng như máy móc hiện đại, kinh nghiệm dày dặn của đội ngũ nhân viên, nhãn hàng luôn được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng.

Giá: 400.000-500.000 đồng/hộp 850gr.

3.2 Sữa bà bầu Matilia

Matilia là thương hiệu sữa cho bà bầu được lên men tự nhiên cùng công nghệ khử trùng UHT nổi tiếng của Pháp. Thành phần dinh dưỡng có trong sữa bao gồm: sắt, canxi, axit folic, magie, vitamin B12, vitamin B, omega 3, chất béo có lợi giúp mẹ có hệ tiêu hóa và sức khỏe ổn định hơn.

Sữa có hai hương vị là Vani và Socola phù hợp với đa số khẩu vị của người tiêu dùng. Nhờ những bình luận vô cùng tích cực, đây được cho là dòng sữa ưa chuộng nhất trong thị trường sắp tới.

Giá sữa bầu Matilia từ 250.000 - 300.000 đồng/ lốc / 4 hộp 200ml.

3.3 Sữa bầu Anmum Materna

Thương hiệu sữa  không thể bỏ qua đó chính là Anmum Materna của tập đoàn Fonterra. Nguyên tắc tạo ra nguồn sữa sạch tốt nhất dành cho người tiêu dùng luôn được nhãn hàng đặt lên hàng đầu. Được lấy từ nông trại bò rộng lớn được chăm sóc kĩ lưỡng, sữa sau khi lấy ra khử trùng an toàn, Anmum Materna luôn nhận được sự bình chọn khá cao từ người tiêu dùng.

Cũng như sữa cho bà bầu khác, một số chất dinh dưỡng cần thiết cũng được cho vào sữa như: sắt, canxi, axit folic, magie và các vitamin đem lại sự phát triển khỏe mạnh cho cả mẹ và kích thích não bộ cho bé. Có 3 hương vị: vani, xoài và socola để tránh cảm giác chán khi uống cũng như tăng thêm sự lựa chọn theo sở thích của mẹ.

Giá: dưới 400.000 đồng/ hộp 800gr.

3.4 Sữa bầu XO

Sữa XO đến từ tập đoàn Namyang và được tung ra thị trường từ rất lâu nhưng vẫn nhiều người tiêu dùng ủng hộ, tin tưởng . Đây là thương hiệu khá nổi tiếng của xứ Hàn với nguồn cung cấp chính là sản phẩm dinh dưỡng. Một trong những ưu điểm khiến mọi người ưa chuộng nhiều như vậy nhờ hương vị dễ uống, không quá ngậy.

Sữa bổ sung khá nhiều chất dinh dưỡng như : Canxi, Axit Folic, Sắt, ARA, DHA, magie cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác giúp cải thiện sức khỏe, tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh loãng xương và kích thích não bộ của em bé. Đặc biệt, XO là nguồn sữa được lấy từ trang trại bò, an toàn tuyệt đối với sức khỏe của mẹ và bé.

Giá:  500.000 - 600.000 đồng/ hộp 800gr.

3.5 Sữa bầu Friso

Cái tên Sữa Friso bầu không còn quá xa lạ với người dùng trong nước, ngoài dành cho trẻ em từ 1-3 tuổi mà ngày nay hãng còn ra mắt sữa cho bà bầu. Với kinh nghiệm nhiều năm trong ngành sản xuất sản phẩm dinh dưỡng, thương hiệu đã gặt hái rất nhiều thành công.

Quy trình sữa đảm bảo sạch sẽ, được lấy từ 100% sữa bò nguyên chất cùng với nhiều dưỡng chất cung cấp đầy đủ cho mẹ và bé: DHA, Sắt, Canxi, Choline, Probiotics,...  Trong suốt thời kỳ mang thai, người mẹ dễ gặp các bệnh lý như: viêm nhiễm đường ruột, táo bón tác gây tác hại cho sức khỏe, Frisomum đều có thể cải thiện được tình hình. Hãng cũng tạo ra hai hương vị phổ biến, dễ uống nhất là vani và cam, không mang cảm giác béo ngậy.

Giá: 300.000 - 400.000 đồng/ hộp 900gr.

3.6 Sữa bầu Similac Mom

Thương hiệu uy tín tiếp theo phải kể đến đó là Similac Mom của tập đoàn Abbott.. Dòng sữa này sản xuất dành riêng cho mẹ bầu với nhiều chất dinh dưỡng bao gồm Choline, DHA, Sắt, Axit Folic. Cùng 24 loại vitamin khác nhau giúp kích thích sự phát triển trí não ở bé, ngăn ngừa thiếu máu, táo bón, bệnh loãng xương ở mẹ và nhiều bệnh lý khác.

Giá: 200.000 đồng/ hộp / 900gr.

3.7 Sữa bầu Nutrima

Nutrima là một hãng sữa nổi tiếng không chỉ ở Nga mà còn luôn dẫn đầu tại thị trường Châu Âu- thuộc tập đoàn Infaprim. Từ khi bắt đầu thành lập cho đến nay, nhãn hàng này đã có 130 sản phẩm sữa dành cho các bà mẹ và trẻ nhỏ với nhiều công dụng khác nhau.

Sữa cho bà bầu Nutrimama lọt Top ăn khách nhất nhờ thành phần dinh dưỡng cao: Axit folic, đạm, Axit béo có lợi, Prebiotic, nhiều vitamin và các khoáng chất khác. Ngoài ra, thương hiệu còn có quy trình sản xuất chặt chẽ, an toàn với tiêu chí: Không dầu cọ, không đường và không biến đổi gen.

Từ đó khi sử dụng sản phẩm, các mẹ có thể ngăn chặn các tác nhân gây nên bệnh lý ảnh hưởng xấu đến cơ thể và tốt cho sự phát triển từng ngày của em bé.  Nutrimama bao gồm ba hương vị khác nhau để phục vụ nhu cầu, sở thích của người dùng:

• Nutrima Lactamil: thành phần gồm các loại thảo mộc như: cây hồi, thì là, tần ma kết hợp hài hòa tạo nên hương vị độc đáo.
• Nutrima Femilak hương xoài thơm ngọt, dễ uống được thiết kế dạng hộp tiện lợi Giá 200.000 đồng/hộp 350gr.
• Nutrima Femilak hương vani dịu nhẹ, được nhiều người yêu thích, được thiết kế dạng hộp. Giá 30.000 đồng/ hộp 200ml.

3.8 Sữa bầu Meiji Merry Mama

Sữa bầu Meiji Merry Mama là dòng sản phẩm của thương hiệu Meiji đến từ Nhật Bản. Tại Việt Nam, sản phẩm này được phân phối độc quyền bởi Công ty cổ phần sóng thần Hà Nội. Thành phần dinh dưỡng của sữa bao gồm các dưỡng chất, Sắt, Canxi, Axit béo có lợi, chất xơ, vitamin và khoáng chất quan trọng.

Công dụng của Meiji Merry Mama đem lại chính là ngăn ngừa triệu chứng loãng xương, táo bón, đầy bụng thường thấy trong khi mang thai của mẹ. Tuy nhiên, không có nhiều sự lựa chọn cho khách hàng bởi hãng chỉ cho ra mắt hương vị vani nhưng giá thành của sản phẩm tương đối rẻ.

Giá: 160.000 - 260.000 đồng/ hộp 350gr

3.9 Sữa bầu Enfamama A+

EnfaMama A+ sản xuất bởi tập đoàn Mead Johnson được bày bán rất nhiều nơi, đặc biệt là Việt Nam. Sản phẩm luôn là sự lựa chọn của nhiều bà mẹ nhờ có thành phần dinh dưỡng cao như: Canxi, sắt, ARA, DHA, Choline và các VItamin. Giúp kích thích sự phát triển toàn diện của em bé và ngăn ngừa các bệnh lý về đường tiêu hóa, táo bón ở mẹ.

Dòng sữa bầu này tung ra thị trường với 2 hương vị là vani và socola đều phù hợp với khẩu vị của đại đa số người tiêu dùng. Giá: 450.000 - 600.000 đồng/ hộp 900gr.

Mẹ bầu nên uống lượng sữa như thế nào là đủ?

Trong một ngày nên uống bao nhiêu sữa? là một trong những câu hỏi khá phổ biến với những ai lần đầu làm mẹ. Theo lời khuyên của các nhà sản xuất thì các mẹ nên uống 2 cốc/ngày tương ứng với 100gr.

Tuy nhiên, mẹ có thể linh hoạt không lượng sữa nạp vào tùy theo thể trạng của mỗi người. Theo các nghiên cứu, uống 1 cốc sữa bầu nhỏ vào ban đêm có thể khiến giấc ngủ của sản phụ ngon giấc, khỏe khoắn hơn vào sáng hôm sau.

Để đạt hiệu quả cao nhất hoặc không tạo cảm giác ngấy, bạn có thể kết hợp với bánh mì, phô mai, sữa chua,... Đặc biệt cần ăn nhiều hoa quả, rau vào bữa ăn mỗi ngày để bổ sung nước và chất xơ cho cơ thể. Ngoài ra, không nên sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau, đặc biệt là kháng sinh vì sẽ dễ gây ra những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ và thai nhi.

Kết luận

Bài viết trên đã gợi ý ra Top 9 sữa dành cho bà bầu uy tín, an toàn và được đánh giá khá cao nhờ thành phần dinh dưỡng, quy trình sản xuất và hiệu quả mà mỗi dòng sữa đem lại. Hi vọng những thông tin ở trên đã giúp bạn có những lựa chọn phù hợp, mang lại sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.