An lạc từng bước chân – Đọc để giữ cho tâm hồn được an yên

An Hạ
29/09/2023
Lượt xem: 393

An lạc từng bước chân là một tác phẩm hay và đáng đọc được viết bởi Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Với những trang sách trong lành như một cơn gió, thổi vào lòng người đọc những niềm vui bé nhỏ. Nếu bạn cảm thấy mình vẫn đang lạc trôi giữa đời và không biết nên làm gì, đi về đâu giữa những bộn bề lo toan ấy. Hãy đọc An lạc từng bước chân để thấy lòng bình yên hơn với những suy nghĩ mới mẻ mà quyển sách của Thiền sư Thích Nhất Hạnh mang lại nhé!

Giới thiệu về tác giả Thiền sư Thích Nhất Hạnh

Thích Nhất Hạnh có tên khai sinh là Nguyễn Xuân Bảo. Ông sinh ngày 11/10/1926 tại Thừa Thiên Huế. Hiện tại, Thiền sư Thích Nhất Hạnh đang là một giảng viên, tác giả với bút danh Nguyễn Lang và là một nhà nghiên cứu, nhà hoạt động xã hội hòa bình tại Việt Nam. Sau khi Hiệp định Paris năm 1973 được ký kết, ông đã có một khoảng thời gian sống lưu vong tại Pháp tận 40 năm dài đằng đẵng. Sau năm 2018 cho đến nay, thiền sư trở về Việt Nam sống và làm việc tại Huế.

an lạc từng bước chân 4

MUA HÀNG ƯU ĐÃI TẠI LAZADA
MUA HÀNG CHÍNH HÃNG TẠI TIKI

Thích Nhất Hạnh là người đầu tiên đưa ra khái niệm “Phật giáo dấn thân” trong cuốn sách Việt Nam: Hoa sen trong biển lửa vào năm 1967. Cũng chính vì lý do đó, Thích Nhất Hạnh được nhiều tờ báo danh tiếng đánh giá là một nhà lãnh đạo Phật giáo có ảnh hưởng thứ hai tại các nước phương Tây. Ông đã từng viết hơn 100 cuốn sách trong đó khoảng 70 cuốn được dịch sang tiếng Anh. Đồng thời, Thiền sư Thích Nhất Hạnh cũng là người đại diện cho phong trào Hòa Bình, nói không với các giải pháp bạo lực và mâu thuẫn.

Nội dung quyển sách An lạc từng bước chân

Trong cuộc sống này, mỗi người trong chúng ta đều có quá nhiều những lo toan và suy nghĩ về cuộc sống của mình. Công việc, tiền bạc, học tập và những mối quan hệ, những bực tức khó chịu cùng kỳ vọng mà những người thân yêu gửi gắm. Tất cả dường như khiến cho chúng ta muốn phát điên lên! Giữa dòng chảy xáo trộn của cuộc đời, An lạc từng bước chân của Thiền sư Thích Nhất Hạnh như một dòng suối xanh, dạy ta biết yêu thương những điều bé nhỏ trong cuộc sống. Quyển sách được chia thành 3 phần:

  • Phần 1 - Hơi thở ý thức, hơi thở mầu nhiệm;
  • Phần 2 - Chuyển hóa và trị liệu;
  • Phần 3 - An lạc từng bước chân.

Review An lạc từng bước chân - Đọc để giữ cho bản thân an lạc

1. Hãy tự tạo niềm vui cho bản thân từ những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống

Trong quyển sách thiền sư Thích Nhất Hạnh đã đề cập đến vấn đề rửa chén. Chẳng ai thích rửa chén sau khi ăn và nếu bắt buộc phải rửa thì sẽ cảm thấy rất khổ sở, chỉ muốn làm thật nhanh cho xong để có thể làm việc khác như ăn tráng miệng. Tuy nhiên chúng ta nên trân trọng và tìm thấy niềm vui trong những công việc nhỏ bé như việc rửa chén, thử một lần chú ý đến bàn tay của mình, chú ý đến dòng nước đang chảy và nhìn đến từng cái chén. Sự hiện diện của mỗi chúng ta và những cái chén trên đời là một phép mầu nhiệm tuyệt vời. Và nếu bạn xem điều đó là cực hình thì chắc gì chúng ta sẽ cảm thấy vui vẻ khi đi ăn tráng miệng. Vì khi đó, đầu óc ta lại bắt đầu lo toan và suy nghĩ đến một điều khác, điều đó cũng có nghĩa rằng chưa có phút giây nào bạn được sống và tận hưởng trọn vẹn.

an lạc từng bước chân 1

MUA HÀNG ƯU ĐÃI TẠI LAZADA
MUA HÀNG CHÍNH HÃNG TẠI TIKI

2. Thiền hành để tịnh tâm

Mỗi khi bàn chân ta đi, thường là đều muốn đến một nơi nào đó mà trong lòng mình nghĩ đến. Chính vì thế, cuộc sống của chúng ta lúc nào cũng trong trạng thái bấn loạn, gấp rút. Khi chúng ta thiền hành thì có nghĩa là bạn đi mà không cần quan tâm đến đích đến, không cần chú ý đến những bước chân, đến từng tán cây, không cần chú ý đến bầy trẻ con đang vui đùa hối hả. Cứ như vậy, mỗi khi bạn ăn một múi quýt nhỏ hay uống một chén trà thơm sẽ cảm thấy lòng mình lặng hơn. Hãy buông bỏ những suy nghĩ về một cuộc sống bon chen và ngừng lại tận hưởng những giây phút hiện tại. Chỉ có như thế tâm mới được an và mọi sự mới được dung hòa ở một trạng thái tốt nhất.

Xem thêm: Top 8 tựa sách thiền giúp bạn thả lỏng tâm trí đáng đọc nhất

3. Một quyển sách bạn nên đọc để giữ cho bản thân an lạc

Nhiều người thường sống với hy vọng có được một tương lai huy hoàng vào ngày mai. Nhưng họ lại quên mất rằng những niềm vui sẵn có có tại thời điểm hiện tại cũng là những kỷ niệm đáng trân trọng. Trong quyển sách của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, thiền sư đã đề cập đến câu chuyện của một cậu bé được mẹ cho ăn bánh ngon. Cậu bé trên tay cầm miếng bánh liền chạy ra trước sân nhà vừa ngắm nhìn trời mây vừa chậm rãi ăn từng miếng nhỏ thật lâu. Khi vừa được ăn bánh ngon vừa ngắm nhìn trời đất, ngắm con chó, ngắm mèo và cả những bụi tre đung đưa trước gió, cậu bé cảm thấy thích thú vô cùng. Bởi lúc này, trong lòng cậu bé không hề có bất kỳ lo toàn gì cho quá khứ và tương lai.

an lạc từng bước chân 3

MUA HÀNG ƯU ĐÃI TẠI LAZADA
MUA HÀNG CHÍNH HÃNG TẠI TIKI

Khi gieo trồng những hạt giống tích cực, bạn sẽ gặt hái được những hoa ngọt, quả thơm từ đó. Khi tiềm thức của bản thân chứa đựng những hạt giống tôt xấu, bạn sẽ gieo trồng lên mảng đất màu mỡ của cuộc sống hằng ngày. Thực tập những suy nghĩ chánh niệm giúp tâm bạn lưu giữ những hạt giống tốt khiến tâm bình an. Từ đó mang đến cho đời và lan tỏa những nguồn năng lượng tích cực đến mọi người xung quanh.

4. Cách để đối phó với những giận dữ và chữa lành tổn thương

Trong cuộc sống có rất nhiều lúc chúng ta thường hay giận dữ, buồn rầu. Thường là do lúc đó người khác nói những điều khó nghe hoặc làm những điều khiến bạn phật ý. Quyển sách dạy cho ta cách để đối phó với những cơn giận dữ của bản thân, hiểu được lý do vì sao người khác lại làm như thế. Một người cư xử ngang ngược với ta, do trước đó đã có người làm những điều tương tự vớ anh ta. Cũng có thể là do chính người cha nghiện ngập của anh ta đã gieo vào đầu anh những câu nói như thế. Khi hiểu được nỗi khổ của họ bạn sẽ phần nào cảm thông hơn, dễ dàng tha thứ và vượt qua cơn tức giận của chính mình.

Bên cạnh đó, quyển sách cũng đề cập đến phương pháp “tập thở” giúp bạn thả lỏng đầu óc và tìm đến niềm vui trong cuộc sống của mình. Đây cũng là những bước đầu tiên và cơ bản nhất của quá trình thiền tập, chỉ cần hít vào - thở ra và ý thức rằng bạn đang đi vào - đi ra. Cứ như vậy nhiều lần bạn sẽ cảm thấy lòng mình êm dịu hơn tương tự như bài tập yoga thư giãn gân cốt. Nếu bạn đang cảm thấy rối rắm với bộn bề những khó khăn trong cuộc sống của mình. Hãy tập hít thở và thư giãn để bản thân cảm thấy nhẹ nhàng hơn nhé!

an lạc từng bước chân 2

MUA HÀNG ƯU ĐÃI TẠI LAZADA
MUA HÀNG CHÍNH HÃNG TẠI TIKI

Để tìm đọc được một quyển sách thấm đẫm những triết lý Phật giáo chỉ trong vòng vài trăm trang sách là điều không thể. Tuy nhiên, An lạc từng bước chân đã giúp cho người đọc phần nào hiểu được những thông điệp Phật giáo mà Thiền sư Thích Nhất Hạnh gửi gắm. Khi chiêm nghiệm nó, bạn sẽ nhận ra được ý nghĩa cuộc sống là gì và tìm được bí quyết giúp bản thân đối phó với những khó khăn, áp lực trong cuộc sống thường ngày. Và đó cũng là lý do vì sao An lạc từng bước chân luôn là quyển sách gối đầu giường của nhiều bạn trẻ ngày nay.

Đừng bỏ lỡ: Top 8 tựa sách về Phật giáo giúp bạn đọc an yên và hạnh phúc

- (0 bình chọn)
  0/5
Được đánh giá :
An Hạ

Mình rất thích làm bánh và nấu ăn, bởi vậy những món đồ gia dụng trong gia đình là điều mình đặc biệt quan tâm. Mình đã nhiều lần mua hàng online nhưng nhận về sản phẩm không ưng ý, hoặc băn khoăn rất lâu trước một sản phẩm có quá nhiều lựa chọn. Và mình nhận thấy rằng có nhiều người cũng gặp tình trạng như mình khi mua thiết bị gia dụng, đời sống. Đó là lý do mình quyết định chia sẻ những kinh nghiệm, kiến thức mua sắm đồ cho gia đình qua những bài viết trên website Danhgiatot. Hi vọng những tích lũy của bản thân mình sẽ giúp các bạn tiết kiệm thời gian và mua sắm được những sản phẩm chất lượng.

Bảng xếp hạng này có hữu ích không?

Chia sẻ nhận xét của bạn

Đánh giá của bạn:

Bài viết đọc nhiều