Mật ong được biết đến là một nguyên liệu quý không chỉ được dùng nhiều trong nấu ăn mà còn có tác dụng với sức khỏe và công dụng trong việc chăm sóc, bảo vệ da của phái đẹp. Vậy tác dụng của mật ong là gì và sử dụng mật ong ra sao để phát huy hết tác dụng cùng tìm hiểu với chúng tôi trong phần bài viết phía dưới!

Tác dụng của mật ong khi chữa ho

Mật ong có tính chất kháng khuẩn rất mạnh giúp làm dịu cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn gây viêm nhiễm tại cổ họng. Tác dụng của mật ong đặc biệt hiệu quả khi kết hợp với chanh tươi để điều trị ho, đau rát cổ họng, cảm nhẹ.

Để phương pháp này đạt hiệu quả nhanh chóng bạn hãy trộn một muỗng mật ong với nước ép chanh và uống đều đặn mỗi ngày hoặc trộn mật ong, chanh tươi với muối để súc miệng sau khi ngủ dậy.

Đừng quên trang bị vào tủ thuốc của gia đình mình những nguyên liệu từ thiên nhiên như chanh, mật ong hay một lọ chanh đào ngâm mật ong. Đây là một bài thuốc đông y để điều trị ho và cảm lạnh rất hiệu quả.

Dưới đây là một số cách sử dụng mật ong bạn có thể áp dụng:

• Mật ong hấp lá hẹ: Lá hẹ mua về rủa sạch thái nỏ rồi cho vào chén. Đổ mật ong ngập lá hẹ rồi hấp cách thủy hoặc hấp cơm, sau khi chín tiến hành tán nhuyễn và ăn trực tiếp. Phương pháp này giúp điều trị ho có đờm và tình trạng cảm cúng.
• Tỏi ngâm mật ong: Bóc tỏi cho vào hũ thủy tinh rồi đổ mật ong vào ngập hũ và đậy kín. Ngân tỏi với mật ong khoảng 1 tháng là có thể sử dụng. Ngâm càng lâu thì tỏi càng dễ ăn bởi mật ong và tỏi hoài quyện lại với nhau. Khi bị ho bạn hãy lấy 1 tép tỏi ngâm mật ong với tần suất 2 lần/ ngày, khoảng 2-5 ngày là khỏi.

Tác dụng của mật ong cải thiện hệ tiêu hóa

Mật ong là phương thuốc có hiệu quả đối với những người mắc bệnh tiêu hóa như tiểu đường, đau dạ dày giúp ngăn chặn và giảm cơn đau hiệu quả.

Đối với bệnh nhân tiểu đường sử dụng mật ong giúp hấp thụ dưỡng chất nhưng không làm gia tăng lượng đường một cách đột ngột trong cơ thể. Do đó bạn có thể uống một muỗng mật ong mỗi ngày vào buổi sáng để bổ sung những dưỡng chất, chất chống oxy hóa và vitamin cho cơ thể.

Với bệnh nhân đau dạ dày bạn có thể kết hợp mật ong với tinh bột nghệ cùng với một chén nước ấm. Hãy sử dụng bài thuốc này trước bữa ăn sau vài tuần bạn sẽ thấy hiệu quả điều trị bệnh rõ rệt.

Tham khảo: Hướng dẫn cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây an toàn, hiệu quả

Tác dụng của mật ong làm giảm mệt mỏi, tăng năng lượng

Mật ong chứa hàm lượng calo lớn và lành mạnh cho cơ thể với lượng đường tự nhiên giúp tăng cường năng lượng, chống mệt mỏi, giải quyết nhu cầu thiếu hụt năng lượng của cơ thể.

Ngoài ra mật ong còn giúp tăng cường hiệu suất, giảm sự mệt mỏi của cơ bắp và sức chịu đựng. Do đó khi cảm thấy mệt mỏi và cần bổ sung năng lượng bạn có thể uống ngay một cốc mật ong nhé!

Tác dụng của mật ong trong việc điều trị giảm cân

Mật ong có chứa rất nhiều vitamin, axit amin, khoáng chất có tác dụng kích thích trao đổi chất và cholesterol trong cơ thể làm giảm nguy cơ béo phì và thừa cân.

Nếu bạn đang gặp tình trạng béo phì và giảm cân và muốn điều chỉnh cân nặng của mình có thể sử dụng kết hợp giữa mật ong và chanh vào mỗi sáng thức dậy. Để phát huy hiệu quả bạn nên sử dụng loại nước uống này vào mỗi buổi sáng mỗi khi thức dậy khi bụng còn đang đói.

Tìm hiểu: Nhụy hoa nghệ tây saffron có tốt không? Có tác dụng gì?

Tác dụng của mật ong với hiệu quả làm đẹp da

Mật ong có tính chất kháng khuẩn, chống nấm, giúp da hấp thụ độ ẩm, làm trắng, sáng da được phái đẹp ưa thích và sử dụng như một phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả. Bạn có thể kết hợp mật ong với một số nguyên liệu như sau để tăng hiệu quả làm đẹp:

Kết hợp mật ong với trứng gà trộn đều hỗn hợp cùng với một muỗng sữa tươi không đường. Đắp mặt nạ này trên mặt từ 15 đến 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Sau một thời gian ngắn sử dụng da mặt bạn sẽ trở nên sáng mịn, căng mướt đầy sức sống.

Ngoài ra bạn có thể kết hợp mật ong với cám gạo để làm đẹp da. Sử dụng phương pháp này rất đơn giản bạn chỉ cần trộn một muỗng cám gạo cùng một muỗng mật ong cùng hai thìa sữa chua không đường. Bạn nên đắp mặt nạ này trong khoảng từ 15 đến 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Tác dụng của mật ong trong việc cải thiện giấc ngủ

Mật ong cũng là phương pháp hữu hiệu để cải thiện giấc ngủ với những bệnh nhân bị mất ngủ, khó ngủ, người mệt mỏi.

Mật ong có chứa hàm lượng rất lớn carbohydrate để truyền dẫn tryptophan - hợp chất gây buồn ngủ vào não một cách dễ dàng. Để cải thiện tình trạng mất ngủ bạn có hãy sử dụng mật ong pha nước ấm dùng trước khi ngủ 30 phút để giúp ngủ ngon và sâu giấc.

Xem thêm: Những tác dụng của Đông trùng hạ thảo tươi đối với sức khỏe

Tác dụng của mật ong làm mượt tóc

Không chỉ có tác dụng làm thuốc chữa bệnh, làm đẹp da mà mật ong còn giúp làm đẹp và mềm tóc. Mật ong có chứa các enzym và chất dinh dưỡng giúp mái tóc trở nên dày và bóng mượt hơn sau thời gian ngắn. Mật ong khi kết hợp với dầu dừa sẽ cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc và làm mịn lớp biểu bì trên da đầu mang tới mái tóc óng mượt và chắc khỏe từ gốc đến ngọn.

Bạn có thể phát huy tác dụng của mật ong sử dụng mật ong làm dầu xả bằng công thức trộn một muỗng canh mật ong nguyên chất với 2 muỗng dầu dừa. Sau đó thoa lên 2/3 mái tóc dưới đã được làm ướt từ ngọn trở lên. Hãy giữ nguyên hỗn hợp trên tóc 20 phút, massage nhẹ nhàng sau đó gội lại với nước ấm.

Tác dụng của mật ong trong điều trị mụn và vết thâm

Nguyên nhân hình thành nên mụn trứng cá là do nang lông bị tắc nghẽn, vi khuẩn tập trung và gây nên tình trạng nhiễm trùng lỗ chân lông, những vết sưng đỏ đau nhức. Bạn có thể sử dụng mật ong để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá nhưng với phương pháp này bạn cần kiên trì không nôn nóng.

Với phương pháp này bạn cần kiên trì thoa mật ong lên vùng da bị mụn trứng cá kết hợp thêm vài lát chanh làm mặt nạ trong vòng 20-30 phút rồi rửa lại với nước ấm. Ngoài công dụng điều trị mụn trứng cá phương pháp này còn giúp đẩy lùi vết thâm, làm da cho phái đẹp.

Ngoài ra để phát huy tác dụng của mật ong bạn có thể sử dụng mật ong kết hợp với baking soda theo tỉ lệ 2:1. Sau đó tiến hành làm ẩm da rồi thoa lên hỗn hợp lên da hoặc cơ thể theo chuyển động tròn. Cuối cùng là rửa sạch với nước và tiến hành các bước chăm sóc da hàng ngày.

Trên đây là top 8 tác dụng của mật ong mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe con người được chúng tôi tổng hợp. Có thể thấy mật ong đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của mỗi người. Đừng quên sở hữu trong gia đình mình một hũ mật ong chất lượng để gìn giữ sức khỏe nha.

Đừng bỏ lỡ: Cách sử dụng đông trùng hạ thảo tươi đúng chuẩn, hiệu quả