An Hạ
Dầu dừa từ lâu đã nổi tiếng với nhiều công dụng thần thành đối với sức khỏe của con người. Dẫu vậy thì loại tinh chất này cũng có những nhược điểm khi dùng trên da. Vậy nên việc tìm hiểu dầu dừa có tác dụng gì và dùng như thế nào là điều rất quan trọng. Hãy cùng theo chân bài viết để tìm hiểu 8 tác dụng của dầu dừa chi tiết nhất.
Chữa bệnh
Ngăn ngừa bệnh ung thư: Dầu dừa là một axit béo có thể bão hòa với chỉ số là 92%. Vì thế mà giúp tăng cường sự miễn dịch cho cơ thể trước những tác động bên ngoài. Đồng thời giúp tăng cường vitamin cần thiết cho cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Giảm nguy cơ mắc bệnh nan y: Dầu dừa có thể làm giảm giảm cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể. Song song với đó là tăng cường sự hình thành lượng cholesterol tốt (HDL). Khi sử dụng sẽ giúp làm giảm bệnh tiểu đường, huyết áp, béo phì,…
- Nấm chân: Dầu dừa giúp kháng viêm mạnh mẽ, giúp tái tạo da và màng tế bào.
- Bệnh trĩ: Dầu dừa sẽ làm giảm các cơn đau co thắt do bệnh trĩ gây nên.
- Chữa nhiệt miệng: Dầu dừa ngăn việc nhiễm trùng và lở loét trong khoang miệng.
Cải thiện sức khỏe
Cung cấp vitamin cho cơ thể: Dầu dừa sau khi được tinh luyện có chứa rất nhiều loại vitamin như A, D, E, K. Ngoài ra còn chứa nhiều canxi, magie, vi lượng giúp tăng cường sức khỏe.
Thích hợp cho người ăn kiêng: Với mỗi gam dầu dừa chỉ cung cấp 8.6 calo cho cơ thể. Loại axit bão hòa này không gây ra bệnh béo phì hay các bệnh máu nhiễm mỡ. Hơn thế nữa, dầu dừa cũng giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh và hiệu quả hơn.
Tốt cho hệ tiêu hóa: Dầu dừa giúp cải thiện hiệu suất hoạt động của ruột già, từ đó giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên ở giai đoạn đầu khi dùng có thể khiến bạn bị tiêu chảy.
Chắc khỏe xương: Hai chất có trong dầu dừa là canxi và magie sẽ giúp xương chắc khỏe, cứng cáp. Đặc biệt thích hợp trong những ai cần phục hồi xương sau khi bị gãy hoặc chấn thương.
Làm đẹp cho làn da
Dầu dừa có tác dụng gì cho da thì không thể bỏ qua công dụng làm đẹp, dưỡng trắng da. Dầu dừa được chứng minh là dưỡng chất lành tính, không gây kích ứng da. Đầu tiên là giúp trị mụn trứng cá do có chứa axit lauric, axit capriC. Các chất này giúp đẩy nhanh nhân mụn và ngăn sự hình thành sẹo lỗ. Bạn chỉ cần áp lên da 15 phút cho đến 20 phút mỗi ngày là được. Ngoài ra, dầu dừa còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da khi vào mùa nắng.
Thêm vào đó, dầu dừa cũng giúp chống nắng và tẩy tế bào cực kỳ tốt. Tuy nhiên phải kết hợp với nhiều mỹ phẩm khác để nâng cao hiệu quả. Cách tẩy tế bào chết bằng dầu dừa cũng khá đơn giản và dễ dàng. Bạn chỉ cần cho thêm vào muối, bột yến mạch vào trộn đều. Sau đó thì đắp lên mặt trong khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng lại nước sạch.
Dưỡng tóc
Mái tóc xơ rối và dễ bị gãy rụng là một trong những nguyên nhân khiến bạn tự ti. Việc sử dụng dầu dừa sẽ giúp tóc bạn trở nên mềm mượt và chắc khỏe hơn. Đầu tiên là làm ướt tóc và dùng dầu dừa mát từ chân đến ngọn tóc. Sau đó thì gội lại bằng nước cho thật sạch. Ngoài giúp tóc chắc khỏe, dầu dừa cũng mang đến hiệu quả trị gàu, giảm bong tróc da đầu.
Giảm cân
Uống dầu dừa có tác dụng gì thì không nên bỏ qua công dụng giảm cân. Dầu dừa có thể giảm cân và giảm cân cực kỳ hiệu quả đối với những ai bị thừa cân. Trong dầu dừa có chứa axit béo, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Khi ăn, axit béo sẽ được hấp thu thay vì là lượng glucozo có trong tinh bột. Vì thế mà có thể giúp cơ thể hạn chế việc mỡ thừa hình thành và tích tụ dưới da.
Để thu nhỏ vòng eo, bạn cần phải duy trì việc uống dầu dừa trong 1 tháng. Bạn có thể pha chung với mật ong hay uống nguyên chất đều được. Tuy nhiên, để nâng cao hiệu quả, người dùng cần kết hợp việc tập luyện thể thao. Đồng thời là cần có chế độ ăn lành mạnh, ít dầu mỡ có hại cho cơ thể.
Dưỡng môi
Đôi môi thâm là vấn đề nan giải mà rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Thay vì phải tốn tiền cho những mỹ phẩm đắt tiền, bạn nên dùng dầu dừa từ thiên nhiên. Dùng dầu dừa thoa đều lên môi trước khi ngủ sẽ giúp môi của bạn trở nên hồng hào. Đồng thời là giảm hiện tượng nứt nẻ, môi khô, lột da khi vào mùa đông.
Trắng răng và trị sâu răng
Dầu dừa có tác dụng gì thì không thể bỏ qua công dụng làm trắng răng và trị sâu răng. Bởi vì trong dầu dừa có chứa axit lauric có khả năng kháng khuẩn rất mạnh. Đồng thời là giúp đánh bật những vết ố vàng hay mảng bám ở kẽ răng. Khi đó các vi khuẩn còn sót lại khi đánh răng sẽ bị tiêu diệt nhanh chóng. Người dùng sẽ pha loãng dầu dừa với nước ấm và súc miệng trong vòng 2 phút. Cuối cùng là đánh răng như bình thường để gấp đôi hiệu quả hơn.
Cải thiện vòng 1
Công dụng cuối cùng của dầu dừa chính là cải thiện vòng 1 của chị em phụ nữ. Trong dầu dừa có chứa nhiều vitamin E, khoáng chất và cả chất chống oxy hóa. Qua đó sẽ giúp cải thiện vấn đề chảy xệ, thâm sạm hay số đo nhỏ. Dầu dừa cho vào tay và bắt đầu xoa đều lên ngực. Bạn nên làm lại động tác này 2 lần một ngày để thấy có hiệu quả hơn. Tuy nhiên, tác dụng này đòi hỏi phải có sự kiên trì và bền bỉ theo thời gian. Có như thế vòng 1 mới tăng kích thước và trở nên đầy đặn hơn.
Dầu dừa là một trong những tinh chất thiên nhiên có nhiều công dụng nhất cho cơ thể. Vì vậy mà hiểu được cách dùng sẽ khiến bạn cải thiện rất nhiều về sức khỏe. Hãy tham khảo 8 tác dụng chính mà bài viết chia sẻ để áp dụng cho mình.
Hy vọng các thông tin trên đã giúp bạn trả lời được cho câu hỏi “ Dầu dừa có tác dụng gì?”. Bạn đọc có nhu cầu tìm hiểu về cách làm đẹp hay chủ đề hot nào thì hãy bình luận bên dưới nhé!
Tìm hiểu thêm: Những tác dụng của Đông trùng hạ thảo tươi đối với sức khỏe
