Gừng là gia vị quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia đình Việt tạo nên những món ăn thơm ngon giàu dinh dưỡng. Với đặc tính dịu nhẹ trà gừng giúp làm giảm căng thẳng chống buồn nôn, giảm đau bụng kinh hiệu quả. Vậy câu hỏi đặt ra là uống trà gừng có tác dụng gì với sức khỏe của bạn hay không cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Trà gừng có tác dụng gì cụ thể với sức khỏe?

Theo nghiên cứu gừng có tác dụng làm giãn mạch và tăng tỷ lệ protein và gamma globulin. Đồng thời, gừng còn có khả năng ức chế hoạt tính của histamin và acetylcholin làm giảm mức độ co thắt cơ trơn ruột cô lập. Gừng có tác dụng với những cơn dị ứng của chuột lang và sau đó 3 tuần được đưa kháng nguyên vào đường hô hấp trong buồng khí dung để gây phản ứng phản vệ.

Hợp chất Cineol trong gừng giúp bạn trả lời câu hỏi trà gừng có tác dụng gì khi sử dụng tại chỗ và có tác dụng diệt khuẩn trên nhiều vi khuẩn. Bột rễ gừng có tác dụng trị bệnh mắt hột tốt hơn nhiều loại thuốc khác. Nó làm giác mạc bị biến đổi trở nên trong, làm giảm sự thẩm thấu dưới niêm mạc và tăng hoạt tính sống của mô mắt.

Cao cồn gừng có tác dụng kích thích các trung tâm vận mạch và hô hấp mèo gây mê, và kích thích tim. Trong gừng có chứa yếu tố kháng histamin. Trà gừng khi được điều chế sẽ giữ nguyên hương vị hương vị thơm ngon nhưng không mất đi những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Trà gừng là bài thuốc đông y điều trị các bệnh về đường ruột, tiêu hóa, chống bệnh truyền nhiễm, giảm cân, tốt cho não bộ,...

1. Trà gừng giảm buồn nôn

Trà gừng mang đến hiệu quả giảm buồn nôn đặc biệt với phụ nữ mang thai. Hoặc nếu bạn uống nhiều bia, rượu, bị say tàu xe thì trà gừng sẽ làm giảm phần lớn triệu chứng buồn nôn. Ngoài ra trà gừng có tác dụng gì, đó là giúp giảm tác dụng buồn nôn khi đang điều trị ung thư và hóa trị.

2. Trà gừng tăng hiệu quả kiểm soát cân nặng

Theo nghiên cứu chuyên khoa trên 10 người thừa cân khi uống trà gừng nóng sẽ giảm cảm giác đói từ đo kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Nếu bạn đang có mong muốn giảm cân và duy trì cân nặng của mình hãy sử dụng trà gừng thường xuyên nhé. Trà gừng có tác dụng gì chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho riêng mình.

3. Trà gừng giúp giảm hen suyễn

Trà gừng có tác dụng gì trong điều trị hen suyễn. Nếu bạn bị hen suyễn thì trà gừng là bài thuốc Đông y có lợi bạn không thể bỏ qua để bồi bổ sức khỏe. Loại trà này có khả năng chống viêm tự nhiên, thúc đẩy lượng lớn oxy vào phổi và giúp làm giảm căng thẳng cũng như áp lực trong cuộc sống. Đồng thời mật ong sẽ làm loãng chất nhầy có trong cơ thể kết hợp với gừng giúp long đờm hiệu quả giúp chất nhầy được đẩy ra khỏi cơ thể. trà gừng có tác dụng g

4. Trà gừng điều trị viêm đường hô hấp

Trà gừng có tác dụng gì trong điều trị viêm viêm đường hô hấp. Viêm đường hô hấp sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, những bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Với một cốc trà gừng sử dụng hàng ngày thì những triệu chứng viêm đường hô hấp như đau họng, sổ mũi, ho,..sẽ thuyên giảm đáng kể.

5. Hỗ trợ tiêu hóa

Trà gừng có tác dụng gì trong hỗ trợ các bệnh về hệ tiêu hóa. Trong trà gừng có chứa hàm lượng lớn protein tăng cường sự bài tiết của mật và làm chất béo hòa tan hiệu quả hơn. Ngoài ra thành phần shopoal có trong trà giúp quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng diễn ra hiệu quả hơn. Do đó nếu bạn đang mắc các bệnh về đường tiêu hóa thì nên uống 1 -2 ly trà gừng mỗi ngày.

6. Trà gừng giảm đau bụng kinh nguyệt

Trà gừng có tác dụng gì trong trong điều trị giảm đau bụng kinh nguyệt. Cơn đau quặn thắt trong mỗi kỳ kinh nguyệt là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em. Trà gừng mật ong sẽ là bài thuốc điều trị hiệu quả giúp chị em vượt qua thời kỳ này. Trà gừng với tính nóng cùng những thành phần có lợi sẽ xoa dịu những cơn đau, tình trạng căng cơ, chuột rút. Ngoài ra việc sử dụng loại thức uống này thường xuyên còn giúp chống ung thư buồng trứng hiệu quả.

7. Trà gừng làm giảm cơn đau đầu

Trà gừng có tác dụng gì trong việc điều trị những cơn đau đầu. Trong những ngày nắng nóng những cơn đau đầu thường xuất hiện ảnh hưởng đến hiệu suất công việc và quá trình học tập của bạn. Hãy dùng ngay một cốc trà gừng thơm ngon giàu dinh dưỡng để đẩy lùi chứng nhức đầu và đau nửa đầu đáng ghét này nhé.

8. Trà gừng giúp hệ miễn dịch tăng cường

Trà gừng có tác dụng gì trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Trà gừng có công hiệu trong việc sản sinh bạch cầu giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Nhờ đó ngăn ngừa nguy cơ bệnh và nhiễm trùng hiệu quả công hiệu giống với những loại kháng sinh. Đừng bỏ qua loại thức uống có lợi cho sức khỏe này nhé!

9. Trà gừng bảo vệ tim mạch

Trà gừng có tác dụng gì trong việc bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh. Trà gừng mật ong là bài thuốc đông y hiệu quả để bảo vệ sức khỏe tim mạch của người dùng. Thức uống này giúp giảm căng thẳng mệt mỏi trong mạch máu khiến tình trạng cao huyết áp thuyên giảm nhanh chóng. Do đó nếu bạn đang mắc những căn bệnh về tim mạch như nguy cơ xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ nên kết hợp sử dụng bài thuốc này nhé.

10. Trà gừng làm giảm nguy cơ ung thư

Theo nghiên cứu chuyên khoa trà gừng và mật ong làm tăng khả năng kích thích sản sinh enzym chống oxy hóa. Từ đó có thể ngăn nguy cơ ung thư và di căn một cách hiệu quả nếu kiên trì sử dụng hàng ngày. Chính vì vậy hãy thưởng thức một cốc trà gừng mật ong mỗi ngày để tránh xa căn bệnh ung thư quái ác nhé!

• Xem thêm: Đông trùng hạ thảo Tây Tạng: Tác dụng& cách dùng chi tiết nhất
  

Uống nhiều trà gừng có tác dụng phụ gì không?

Trà gừng mang đến rất nhiều công dụng hiệu quả cho sức khỏe người dùng. Tuy nhiên nếu sử dụng trà gừng quá liều sẽ gây nên những tác dụng phụ không mong muốn cho sức khỏe

Uống trà gừng nhiều sẽ dẫn đến tác dụng phụ như ợ nóng, đầy hơi, buồn nôn - những biểu hiện thường thấy sau khi ăn đồ nóng. Để hạn chế hiện tượng này bạn nên hạn chế lượng gừng mình sử dụng hàng ngày xuống khoảng 4mg/ ngày.

Ngoài ra gừng còn có thể làm giảm huyết áp và loãng máu khiến bạn cảm thấy choáng váng khi uống. Đặc biệt nếu bạn sử dụng thuốc loãng máu hoặc thuốc huyết áp thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng trà gừng. Bạn đã trả lời được câu hỏi trà gừng có tác dụng gì và có thể khẳng định rằng uống nhiều trà gừng không không tốt cho sức khỏe.

Đôi khi sử dụng trà gừng bạn sẽ có những biểu hiện như ợ nóng, đầy hơi, khó chịu. Tuy nhiên đây chỉ là những phản ứng bình thường của cơ thể khi bạn ăn những thực phẩm có tính nóng như gừng, bạn không cần quá lo lắng.

• Xem thêm: Đông Trùng Hạ Thảo: Tác dụng, cách dùng & Phân biệt thật giả
  

Một vài cách làm trà gừng đơn giản tại nhà

Bạn có thể kết hợp gừng với một số nguyên liệu có sẵn tại nhà sau đây để gừng phát huy hết tác dụng:

1. Làm trà gừng mật ong

Bạn cần chuẩn bị 1 củ gừng nhỏ, 1 ít mật ong, 1 gói trà túi lọc, nửa quả chanh, nước ấm. Gừng rửa sạch vỏ và cắt lát nhỏ, có thể giữ hoặc gọt vỏ tùy ý. Ngâm gừng đã cắt nhỏ với nước ấm khoảng 15 phút hoặc đun sôi để lấy nước cốt.

Cho trà túi lọc vào cốc pha với nước nóng để lấy nước cốt trà. Cuối cùng vắt nửa quả cam vào cốc trà rồi lấy nước gừng đã nấu pha với hỗn hợp trà và chanh là có thể thưởng thức. Khi đã trả lời câu hỏi trà gừng có tác dụng gì bạn sẽ điều chế được những bài thuốc phù hợp.

2. Cách làm trà gừng tươi

Bạn cần chuẩn bị 4 – 6 lát gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, thái mỏng. Nếu muốn bạn cũng có thể thêm vài lát cho trà đậm hơn, 470ml nước, nửa quả chanh để vắt lấy nước và mật ong. Bạn đổ nước vào nồi với số gừng mình đã chuẩn bị được.

Đun sôi nồi nước trong 10-20 phút tùy thuộc vào lượng trà và độ cay theo ý muốn. Bắt nồi xuống rồi thêm nước chanh và mật ong tùy theo khẩu vị của bạn. Ngoài ra bạn có thể đun sữa với trà trong lửa nhỏ khoảng 5 phút là có thể sử dụng.

3. Cách làm trà gừng sả quất

Bạn cần chuẩn bị 4 quả chanh, 10 cây sả, 1 củ gừng, 300gr đường phèn, 1 ít muối. Sả bỏ phần lá xanh, rửa và đập dập rồi cắt khúc khoảng 3cm; gừng cạo vỏ rồi cắt miếng nhỏ; chanh rửa sạch cắt mỏng rồi vắt lấy nước cốt.

Bắc nồi lên bếp đổ 2 lít nước sạch đun sôi rồi cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào đun sôi 30 phút. Sau khi nước nguội vắt thêm nước cốt chanh, khuấy đều và thêm đá rồi thưởng thức. Khi đã trả lời câu hỏi trà gừng có tác dụng gì bạn sẽ điều chế được những bài thuốc phù hợp.

Những chia sẻ trên đây đã giúp bạn trả lời câu hỏi uống trà gừng có tác dụng gì với sức khỏe của bạn? Có thể thấy rằng trà gừng là loại nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của gia đình Việt. Bạn còn cách pha trà gừng nào độc đáo không cùng chia sẻ với chúng tôi trong phần bình luận phía dưới nhé!

Tìm hiểu thêm: Tác dụng của Đông Trùng Hạ Thảo với người già chi tiết nhất