Tạ tay chính là dụng cụ luyện tập thể hình hoàn hảo cho việc luyện tập ngay tại nhà, giúp nâng cao cơ bắp. Cũng bởi vậy mà thị trường đang cho ra đời rất nhiều loại tạ khác nhau. Vậy làm sao để chọn mua được 1 sản phẩm phù hợp, mang đến hiệu quả tốt nhất trong quá trình rèn luyện sức khoẻ mà lại tiết kiệm được tối đa chi phí? Tất cả những thắc mắc này sẽ được Đánh Giá Tốt giải đáp ngay sau đây.

Đánh giá ưu, nhược điểm của tạ tay

Bất cứ sản phẩm nào cũng đều sở hữu ưu, nhược điểm riêng và tạ tay cũng không phải trường hợp ngoại lệ. Hãy cùng điểm qua 1 số ưu, nhược điểm của loại dụng cụ tập luyện này để xem nó có thực sự tốt hay không nhé!

Ưu điểm

• Tạ tay thường được thiết kế khá nhỏ gọn, không tốn nhiều diện tích đặt tạ và các bài tập với loại dụng cụ này cũng tương đối đơn giản, phù hợp với tất cả mọi người cũng như mọi không gian rèn luyện
• Sử dụng tạ tay hỗ trợ khắc phục tình trạng lệch cơ khi tham gia thể hình hiệu quả.  Với dụng cụ này bạn có thể thực hiện các bài tập với một tay và điều chỉnh cơ bắp để các nhóm cơ trở nên cân bằng
• Tạ tay hỗ trợ rất nhiều bài tập hiệu quả, nó tác động lên toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể
• Luyện tập với tạ tay ít gây nguy hiểm, chấn thương cho người sử dụng nếu  thực hiện đúng các động tác và biết cách lựa chọn mức tạ phù hợp
• Tạ tay được bán với nhiều mẫu mã khác nhau với mức giá tương đối rẻ

Nhược điểm

• Số lượng bài tập với tạ tay còn hạn chế, đa phần là các bài tập cơ bắp tay và rèn luyện cơ vai

Tiêu chí chọn mua tạ tay phù hợp

Như các bạn cũng đã biết, hiện nay tại thị trường Việt Nam, tạ tay đang được bán ra với rất nhiều mẫu mã, thiết kế làm từ các chất liệu khác nhau và có giá thành khác nhau. Ngay sau đây, Đánh Giá Tốt sẽ chia sẻ đến bạn những tiêu chí để có thể mua được tạ tay phù hợp:

• Dự trù kinh phí

Điều đầu tiên khi mua tạ tay bạn cần xác định được số tiền mà mình có thể bỏ ra để mua tạ tay là bao nhiêu. Số tiền càng lớn thì bạn sẽ càng thoải mái lựa chọn và tìm mua cho mình những sản phẩm chất lượng, sử dụng được lâu dài.

Nếu số tiền ít, bạn cũng hoàn toàn lựa chọn cho mình những loại tạ tay xi măng bọc nhựa và nếu số tiền lớn hơn thì bạn cũng có thể mua tạ bọc cao su, tạ sắt hay tạ cao cấp.

• Chọn loại tạ tay

Tạ tay hiện đang có 3 loại cơ bản là tạ có trọng lượng cố định, tạ điều chỉnh và tạ tay tháo lắp. Tuỳ thuộc  vào số tiền bỏ ra cũng như nhu cầu sử dụng mà bạn có thể chọn cho mình loại tạ phù hợp.

Nếu mua tạ có trọng lượng từ 1-5kg thì bạn nên chọn mua loại tạ có trọng lượng cố định. Còn nếu  bạn muốn mua tạ có trọng lượng lớn thì nên tham khảo các loại tạ tháo lắp hoặc tạ có chức năng điều chỉnh cân nặng.

• Lựa chọn tay cầm

Các mẫu tạ tay có cùng trọng lượng nhưng được sản xuất bởi các thương hiệu khác nhau thì có thể kích cỡ cán cầm cũng sẽ không giống nhau. Do đó, khi mua tạ các bạn cũng cần đặc biệt lưu ý điều này. Bạn nên chọn cho mình những loại tạ đơn với tay  cầm vừa với cỡ tay của mình, tránh tình trạng khó cầm nắm để bị rơi trong quá trình tập luyện.

Tham khảo: Top 5 máy chạy bộ nhỏ gọn giá rẻ đáng mua nhất hiện nay

Top 5 tạ tay tốt nhất và giá rẻ nên mua

Chắc hẳn đến đây bạn cũng đã nắm được những tiêu chí để có thể chọn mua được tạ tay phù hợp nhất. Vậy tiếp theo chúng ta hãy cùng điểm qua top 5 dòng tạ tay tốt, giá rẻ nên mua nhất nhé!

3.1 Tạ tay tháo lắp BG bọc cao su

Tạ tay tháo lắp bọc cao su BG hiện đang là loại tạ bán chạy nhất trên thị trường hiện nay. Dụng cụ này sở hữu thiết kế nổi bật với 2  gam màu đen, đỏ, cả miếng tạ và tay cầm đều được bọc cao su giúp làm tăng độ bám tay và bảo vệ tạ khỏi va đập, từ đó giúp làm tăng độ bền hơn.

Ốc vít và bu lông giữ tạ ở 2 đầu còn được thiết kế với các rãnh sâu và đều, bề mặt bu lông cũng rất to và rộng, giúp áp sát vào miếng tạ, giữ cho miếng tạ chắc chắn không bị tuột ra. Hơn nữa, khi lựa chọn bộ tạ tay BG bọc cao su này, bạn còn có thể kết hợp 2 cục tạ lại thành một thanh đòn tạ dài để tập các bài tập xô, ngực, squats,... cực kỳ tiện lợi.

Mặt khác, việc sở hữu 3 phiên bản với khối lượng tối đa khác nhau gồm 10kg – 40kg – 30kg cũng mang đến cho bạn nhiều sự lựa chọn phù hợp với level tập luyện của mình. Ngoài ra, giá thành của sản phẩm này cũng tương đối hợp lý cho một bộ tạ tay tháo lắp.

Giá tham khảo: 700.000 đồng

Xem thêm: Top 6 máy massage cầm tay tốt giá rẻ bạn nên tham khảo

3.2 Tạ tập tay nhựa VN 5kg

Tạ tay 5kg chính là khối lượng tạ phổ biến nhất đối với dân thể hình, với khối lượng 5kg không quá nặng cũng không quá nhẹ, bạn có thể dùng nó để tập gym thay cho một chiếc máy tập to cồng kềnh. Chỉ với vài mét vuông là bạn đã có thể thực hiện vô số động tác, kỹ thuật đầy sáng tạo cho các nhóm cơ.

Với loại tạ 5kg nhựa này thường được đúc bằng xi măng bên trong và bọc nhựa bên ngoài, phần tay tạ sẽ được đúc liền khối với quả tạ. Bởi vậy mà sẽ đảm bảo an được tính an toàn và chắc chắn khi luyện tập, đồng thời phần vỏ nhựa bên ngoài cũng có khả năng chịu lực va chạm lớn và có độ bền cao hơn khi sử dụng.

Mặt khác, cũng nhờ cấu tạo đơn giản nên loại tạ tay này được bán ra với mức giá tương đối rẻ, bất cứ ai cũng có thể sở hữu. Đó cũng chính là ưu điểm lớn nhất giúp nó được yêu thích và sử dụng phổ biến như hiện tại.

Giá tham khảo: 140.000 đồng

3.4 Tạ tay điều chỉnh Bowflex 552

Bowflex 552 hiện đang là một trong những dòng tạ tay nổi tiếng nhất hiện nay không chỉ ở trong nước mà còn ở cả nước ngoài. Cụ thể sản phẩm rất được ưa chuộng tại thị trường Mỹ.

Đây là chiếc tạ có khả năng cho phép người dùng điều chỉnh và thay đổi mức tạ chỉ trong vài giây với núm vặn quay số tự động. Từ đó mang đến sự tiện lợi và nhanh chóng hơn, khi sở hữu nó bạn sẽ chỉ cần vặn sang mức tạ mà mình mong muốn rồi tập, không cần phải tháo ra lắp vào mất thời gian.

Ngoài những ưu điểm về tính năng, loại tạ Bowflex 552 này còn được yêu thích nhờ thiết kế nhỏ gọn với gam màu đen, đỏ thể thao, tay cầm và miếng tạ đều được bọc cao su giúp làm tăng độ bền cũng như đảm bảo không gây tiếng ồn khi luyện tập. Nó cho phép bạn điều chỉnh trọng lượng từ 2.27kg cho đến 23.8kg một cách dễ dàng.

Tuy nhiên, vì đây là loại tạ được nhập khẩu từ Mỹ nên có giá khá đắt, có thể gây đắn đo cho bạn khi mua. Hơn nữa, Bowflex 552 cũng đã bị làm giả khá nhiều trên thị trường nên bạn cần cảnh giác tránh mua phải hàng kém chất lượng.

Giá tham khảo: 3.300.000 đồng/ 1 quả

Đọc thêm: Top 5 ghế tập bụng tốt nhất, được ưa chuộng trên thị trường

3.5 Tạ tay 10kg NT-Star

Tạ tay NT-Star 10kg là mẫu tạ được lắp riêng từ đòn tạ sắt kết hợp tạ gang nên rất phù hợp với các bài tập cho cánh tay. Bên cạnh đó, với khối lượng 10kg nên với những người rèn luyện lâu năm đang có ý định tăng khối lượng tập thì cũng là lựa chọn rất tuyệt vời.

Ưu điểm đầu tiên của tạ tay 10kg NT-Star chính là khả năng tháo lắp linh hoạt để phục vụ cho nhiều mục đích sử dụng. Tiếp đến chính là thiết kế đơn giản, phù hợp với lứa tuổi, nam nữ đều sử dụng được. Cùng với đó là thiết kế thanh cầm ngang chắc chắn, giúp nâng cao tuổi thọ của tạ.

Việc sử dụng loại tạ tay NT-Star này mỗi ngày sẽ giúp làm tăng bó cơ, tạo bắp săn chắc, làm giảm lượng cholesterol xấu cũng như giúp tình trạng tim mạch được cải thiện tốt hơn. Là trợ thủ đắc lực giúp các bạn muốn cải thiện vóc dáng và rèn luyện sức khỏe ngay tại nhà.

Giá tham khảo: 600.000 đồng

Tìm hiểu: Top 5 băng cổ tay loại tốt được tin dùng nhất hiện nay

3.6 Tạ tay Binhan Sport

Binhan Sport  hiện cũng đang là loại tạ tay được rất nhiều người ưa chuộng và sử dụng. Sản phẩm có kết cấu bằng gang nên độ bền tương đối ổn định, bên cạnh đó việc thiết kế các tạ có khoảng trống và giờ cũng cho khả năng cầm nắm tốt hơn, không bị trơn tuột khi sử dụng.

Đồng thời, phần trục cầm tay với các rãnh đều và kéo dài vào tận bên trong nên khi lắp tạ vào sẽ rất chắc chắn, không bị rơi ra khi tập. Mặt khác, Binhan Sport còn sở hữu ưu điểm nhờ sở hữu các miếng tạ với khối lượng riêng lẻ tương đối đa dạng, cho phép người dùng kết hợp và thay đổi khối lượng mong muốn tương đối dễ dàng.

Giá tham khảo: 210.000 đồng/ quả

Như vậy, bên trên là những chia sẻ của chúng tôi về top 5 dòng tạ tay được sử dụng nhiều nhất hiện nay cũng như những tiêu chí để có thể mua được 1 loại tạ phù hợp. Hy vọng những đóng góp trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc tìm ra 1 loại dụng cụ tập luyện chất lượng nhất!