Ngạt mũi không phải tình trạng quá nguy hiểm nhưng nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây cản trở trong sinh hoạt khiến bạn cảm thấy khó chịu. Hiện nay, có rất nhiều cách chữa ngạt mũi. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn 8 mẹo chữa ngạt mũi trong 20 giây tại nhà cho người lớn và trẻ nhỏ.

Biểu hiện của bệnh ngạt mũi

Ngạt mũi là trường hợp xảy ra khi thời tiết có sự thay đổi. Khi gặp tình trạng này người lớn và trẻ nhỏ đều cảm thấy khó chịu và có thể phải thở bằng miệng, việc thở rất khó khăn. Nhiều người sẽ tìm đến các hiệu thuốc hoặc gặp bác sĩ điều trị nếu xảy ra thường xuyên. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng bệnh này có thể điều trị bằng những biện pháp cơ bản.

• Xem thêm: [REVIEW] Top 5 máy hút mũi cho bé tốt an toàn nhất hiện nay
  

TOP 8 Mẹo chữa ngạt mũi trong 20 giây tức thì tại nhà cho người lớn và trẻ nhỏ

Có rất nhiều biện pháp giúp chữa ngạt mũi tức thì mà bạn có thể áp dụng. Với tiêu chí hạn chế tối đa việc dùng thuốc, dưới đây là 8 cách mà bạn nên thử khi bị ngạt mũi

1. Mẹo trị ngạt mũi dành cho bé

Có rất nhiều mẹo trị ngạt mũi cho trẻ nhỏ như: tắm nước ấm, sử dụng nước nhỏ mũi, mát xa lòng bàn chân kết hợp với cho bé uống mật ong…đây đều là những phương pháp an toàn, hiệu quả mà cha mẹ nên áp dụng.

2. Chữa ngạt mũi bằng cách massage huyệt thái dương bằng tay

Thường xuyên massage huyệt thái dương bằng tay ngoài chữa ngạt mũi, còn giúp giảm đau đầu. Trước khi thực hiện phương pháp này bạn cần xác định xem huyệt thái dương ở đâu bằng cách ấn nhẹ vào phần lõm ngay cạnh ổ xương gò má, ở cuối lông mày. Nếu chưa xác định được vị trí, bạn có thể xoa nhẹ lên vùng cuối chân mày, vị trí bạn cảm thấy hơi căng tức chính là huyệt thái dương.

Bước 1: Bạn ngồi trên ghế, phía trước để bàn vừa tầm với bạn. Đặt 2 khuỷu tay lên bàn.

Bước 2: Nghiêng người về phía trước đặt 2 ngón tay trỏ vào vị trí thái dương

Bước 3: Dùng lực bạn thấy thoải mái, massage nhẹ nhàng theo hình tròn rồi di chuyển về đầu chân mày ở điểm giữa trán.

Bước 4: Sau đó, bạn di chuyển tay lại huyệt thái dương theo đường chân mày, lặp lại các bước trên. Khi đã cảm thấy thoải mái thì có thể dừng lại.

3. Nín thở chữa ngạt mũi

Bạn nên thực hiện nín thở trong một khoảng thời gian nhất định để tình trạng ngạt mũi, khó thở giảm bớt sẽ cảm thấy dễ chịu hơn đấy. Để nín thở đúng cách bạn cần thực hiện những bước sau: Hít một hơi thật sâu, đầu hơi nghiêng ra phía sau. Lấy tay bóp chặt mũi cố định trong khoảng 10 giây - 20 giây. Mẹo này khiến não bộ cho rằng bạn đang gặp hiểm nguy, sẽ báo hiệu cho khoang mũi mở rộng và bạn sẽ cảm thấy dễ thở hơn.

4. Uống trà gừng mật ong

Trong gừng có 2 - 3% tinh dầu tạo mùi thơm đặc trưng. Chúng có tác dụng giúp tống xuất chất nhầy từ cổ họng và xoang mũi, kháng viêm giảm sưng đau mũi và họng.

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

• Gừng tươi bạn đem gọi bỏ vỏ, cắt mỏng, đập dập hoặc giã nát ra. Khi gừng càng nhỏ thì càng thu được nhiều tinh dầu có trong gừng
• Cần 2-3 thìa mật ong (Thêm hay giảm tùy vào sở thích của bạn)
• 100-150ml nước sôi

Bước 2: Bạn cho lần lượt mật ong, gừng và nước sôi vào ly, khuấy đều và để 5 phút là có thể sử dụng được. Lưu ý: Nên dùng nóng để có hiệu quả hơn.

• Xem thêm: 8 Cách trị khô môi, nứt nẻ, bong tróc tại nhà nhanh nhất cho đôi môi luôn căng bóng
  

5. Trị ngạt mũi bằng nước muối sinh lý

Nước muối sinh lý có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, làm sạch tốt, tăng độ ẩm trong xoang mũi, làm loãng dung dịch nhầy. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý sẽ làm những mao mạch trong xoang mũi xoa dịu và giảm sưng đau.

Bạn có thể đến hiệu thuốc để mua nước muối sinh lý. Nên rửa mũi trước khi đi ngủ nếu thường xuyên bị ngạt mũi. Tuy nhiên, cần lưu ý thực hiện đúng cách để tránh hậu quả khó lường như nhiễm trùng. Nếu có điều kiện thì nên đến bệnh viện để bác sĩ rửa mũi.

6. Trị ngạt mũi bằng tỏi

Trong tỏi có chứa allicin và scordinin nên hay được sử dụng để trị các bệnh về đường hô hấp như tình trạng ngạt mũi, khó thở. Bạn có thể kết hợp tỏi cùng với một số nguyên liệu để tăng hiệu.

Tỏi kết hợp với mật ong: Giả nát 2 tép tỏi rồi trộn cùng 2 thìa canh mật ong sau đó uống trực tiếp.

Bạn cũng có thể chế biến một số món ăn như: Rau xào tỏi, cánh gà chiên bơ tỏi,... nên sử dụng càng nhiều tỏi càng tốt trong quá trình bạn bị ngạt mũi.

7. Mát xa để trị ngạt mũi

Bước 1: Dùng tay ấn liên tục vào xương đòn hoặc tạo thành hình chữ V để tạo áp lực ở hai bên cổ.

Bước 2: Làm cách này chất lỏng trong mũi sẽ di chuyển xuống vùng xoang và ra khỏi đầu. Cách này giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, từ đó chứng ngạt mũi giảm đáng kể.

8. Uống nước tía tô nóng

Tía tô có các hoạt chất chống viêm tự nhiên, chống dị ứng, giải cảm, đẹp da, tăng sức đề kháng, xuất hiện rất nhiều trong các bài thuốc đông y. Đối với tía tô bạn làm các bước sau:

Bước 1: Rửa sạch lá tía tô rồi ngâm với nước muối tầm 5 phút.

Bước 2: Đun sôi 2,5 lít nước rồi cho lá tía tô vào. Đậy kín nắp, để sôi khoảng 2 phút thì tắt bếp, để nguội.

Bước 3: Cho 3 lát chanh tươi vào, đậy nắp, bảo quản trong ngăn mát để uống suốt cả ngày.

Lưu ý: Khi mới uống nước tía tô sẽ có mùi hơi khó uống một chút, có thể phải tập làm quen sau vài lần uống.

Mặc dù tía tô rất tốt và tự nhiên nhưng nếu bạn bị dị ứng hãy dừng sử dụng ngay nhé.

• Xem thêm: 8 Cách trị nứt gót chân tại nhà, an toàn giúp gót chân mềm mại mà bạn nên biết
  

Một vài lưu ý khi thực hiện mẹo chữa ngạt mũi

• Nếu áp dụng những mẹo chữa ngạt mũi trong 20 giây đã nêu trên mà tình trạng không thuyên giảm, thì bạn nên đi khám để được chẩn đoán rõ nguyên nhân gây bệnh.
• Khi xì mũi cần nhẹ nhàng, thở bằng miệng trong lúc xì mũi để tránh bị sặc hoặc làm dịch mũi chảy vào tai.
• Nếu là cơ địa dị ứng, bạn nên tránh tiếp xúc với nguyên nhân gây bệnh như phấn hoa, lông thú nuôi, …
• Nên bổ sung thêm một số loại quả tăng sức đề kháng giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Trên đây là gợi ý mẹo chữa ngạt mũi trong 20 giây dễ thực hiện tại nhà. Bạn hãy thử áp dụng để ngạt mũi không còn khiến bạn khó chịu, mệt mỏi. Theo dõi Đánh Giá Tốt để biết thêm nhiều mẹo hữu ích khác.