Top 6 đường ăn kiêng tốt và an toàn nhất bạn nên tìm hiểu

Với những người muốn lấy lại vóc dáng hay hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh liên quan đến chất béo thì việc bạn sử dụng đường ăn kiêng đang là lựa chọn hàng đầu, vừa đảm bảo được nguồn dinh dưỡng lại vẫn có lợi cho quá trình ăn kiêng. Tuy nhiên thị trường hiện nay có rất nhiều loại đường giảm cân khác nhau, không phải loại nào cũng tốt và có lợi cho sức khỏe của bạn. Do đó trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi khám phá top 6 đường ăn kiêng an toàn, đáng mua nhất!

Đường ăn kiêng là gì?

Hiểu một cách đơn giản thì đường ăn kiêng là một loại đường nhân tạo, có thể sử dụng thay thế đường kính, đường mía. Theo từ chuyên môn thì đường ăn kiêng sẽ được gọi là “chất tạo ngọt” có nguồn gốc từ thiên nhiên hoặc là được tổng hợp từ các chất hóa học. Thành phần của đường ăn kiêng không chứa carbohydrate, saccharin do đó không gây sâu răng, không gây ung thư, giúp kiểm soát đường huyết và cân nặng hiệu quả.

duong-an-kieng-1

Đường ăn kiêng có tốt không?

Đường ăn kiêng có tốt không có lẽ là vấn đề được rất nhiều người quan tâm và mong muốn có câu trả lời chính xác. Vậy nên để giải quyết câu hỏi này, hãy cùng chúng tôi điểm qua một số công dụng của dòng sản phẩm này sau đây.

  • Hỗ trợ giảm cân

Đường ăn kiêng vì là chất tạo ngọt ít calo nên chỉ cung cấp lượng calo tối thiểu cho nhu cầu hàng ngày, cho nên không làm tích tụ mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân cực tốt.

  • Tránh không làm gia tăng lượng đường trong máu

Nhìn chung việc sử dụng đường nhân tạo sẽ giúp cho những người bệnh tiểu đường có thể giảm đi hàm lượng đường nạp vào cơ thể. Bởi sản phẩm này vẫn mang lại hương vị ngọt ngào mà không làm tăng lượng đường, hàm lượng của insulin.

duong-an-kieng-2

  • Giảm tình nguy cơ mắc một số bệnh lý nguy hiểm

Đường kiêng sẽ không làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa như tình trạng huyết áp cao, lượng đường trong máu tăng cao, hàm lượng cholesterol trong máu bất thường… Nếu cơ thể bạn bị mắc hội chứng chuyển hóa thì sẽ có nguy cơ mắc một số bệnh về tim, đột quỵ và tiểu đường loại 2…

  • Làm giảm nguy cơ sâu răng

Chất làm ngọt nhân tạo vì dùng thay thế cho đường nên không chỉ mang lại hương vị đặc biệt giống đường mía mà còn giảm thiểu tình trạng bị sâu răng. Bởi chất làm ngọt nhân tạo dường như không gây bất kì phản ứng vào với các vi khuẩn trong răng miệng người dùng.

Tham khảo: Top 6 sữa tươi không đường cho bà bầu tốt và dễ uống nhất

XEM NGAY:  Cách làm nem hải sản thơm ngon, giòn rụm thơm lừng ai ăn cũng thích

Top 6 đường ăn kiêng tốt và an toàn nhất bạn nên tìm hiểu

Đường ăn kiêng hiện được dùng rất nhiều cũng như đa dạng thương hiệu để đáp ứng nhu cầu của khách hàng. Tuy nhiên để đánh giá về chất lượng cùng độ an toàn cao vẫn phải kể tới top 6 sản phẩm sau.

1. Đường ăn kiêng Mivolis Substoff được ưa chuộng

Mivolis Substoff là loại đường ăn kiêng của Đức với hương vị ngọt tự nhiên, đậm đà. Không gây ra việc tích tụ mỡ thừa hay gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Hơn nữa, sản phẩm này tạo ra độ ngọt tự nhiên mà ít calo, thích hợp sử dụng cho những người béo phì, dễ tăng cân và những người hay mọc mụn. Hơn nữa, Mivolis Substoff này còn không chứa Gluten, hương liệu, chất tạo màu hay chất bảo quản nên đảm bảo an toàn cho con người.

duong-an-kieng-3

Ngoài ra, đường ăn kiêng Mivolis Substoff có bảng thành phần nguồn gốc thiên nhiên, không phải là chất hóa học. Chủ yếu là từ thực chất là những amino axit có vị ngọt nên là sản phẩm lý tưởng sử dụng để làm ngọt đồ uống, dùng để pha trà, cafe. Đặc biệt, loại đường ăn kiêng này còn có thể sử dụng cho những mục đích cho người dễ bị nóng trong, mụn nhọt, người có thói quen dùng nhiều tinh bột trong bữa ăn, người thích ăn ngọt… Từ đó tránh phát sinh năng lượng thừa không cần thiết cho cơ thể.

Giá bán tham khảo: 100.000 VNĐ

2. Đường ăn kiêng Hermesetas

Hermesetas là loại đường ăn kiêng đến từ thương hiệu của Thụy Sĩ với hơn 100 năm hình thành và phát triển toàn thế giới. Đặc biệt, loại đường ăn kiêng Hermesetas cũng chính là sản phẩm đường nhân tạo duy nhất trên thị trường toàn cầu có chứa chất xơ ( Fructo Libre). Về thành phần, trong sản phẩm có chứa: Acesulfame-K, Dextrose, Aspartame ( Phenylalanine) đều là những chất tạo ngọt hiện đại và an toàn. Kết hợp cùng với chất béo 0g và chất xơ 42% để giúp đảm bảo đủ lượng đường cho cơ thể, không gây thừa calo.

duong-an-kieng-4

Loại đường ăn kiêng Hermesetas này cho phép giảm tới 90% calo, hơn nữa còn cung ứng tới 40% chất xơ từ tự nhiên có lợi cho người dùng. Khi sử dụng bạn sẽ không cần lo lắng việc làm tăng đường huyết, cực kỳ phù hợp cho những người đang giảm cân, người cao huyết áp, gan nhiễm mỡ, bị tiểu đường…

Ngoài ra, người dùng còn có thể sử dụng đường ăn kiêng Hermesetas làm gia vị nấu nướng, pha cafe, trà…. Đặc biệt là khả năng chịu nhiệt của sản phẩm rất cao nên đảm bảo cho mọi loại thời tiết.

Giá bán tham khảo: 150.000 VNĐ

Đọc tiếp: [Review] Nồi cơm tách đường là gì? Loại nào tốt, nên mua?

3. Đường ăn kiêng Isomalt Vikybomi được tin dùng

Càng phát triển thì người ta càng quan tâm đến chế độ ăn uống hơn, không chỉ đơn thuần là ăn no mà phải là “ăn sạch”. Vì vậy, đường Isomalt Vikybomi ra đời như một giải pháp cho những người cần cải thiện sức khỏe, muốn có chế độ ăn uống hợp lý. Isomalt Vikybomi với chiết xuất từ củ cải đường nên là một trong những sản phẩm được yêu thích, được Viện Dinh Dưỡng – Trung tâm Nghiên cứu bệnh đái tháo đường khuyến nghị sử dụng.

XEM NGAY:  Top 8 món nhậu ngon lạ miệng, dễ làm tại nhà nên thử 1 lần

duong-an-kieng-5

Sản phẩm đường ăn kiêng Isomalt Vikybomi chứa rất ít năng lượng, chỉ khoảng 2kcal/ gram đường cũng như không ảnh hưởng đến đường huyết cũng như cân nặng. Mặc dù vị ngọt tinh khiết giống các loại đường thường nhưng độ làm ngọt chỉ bằng 50 – 60% so với đường kính. Do đó những người mới lần đầu sử dụng đường ăn kiêng có thể sẽ cảm thấy không quen và hơi nhạt một chút.

Giá bán tham khảo: 59.000 VNĐ/ 300gr

4. Đường ăn kiêng Splenda

Sản phẩm đường ăn kiêng Splenda có nguồn gốc từ Mỹ chính là sự lựa chọn hàng đầu dành cho người ăn kiêng, người mắc bệnh tiểu đường. Sản phẩm còn đặc biệt được FDA chứng nhận an toàn cho người tiêu dùng. Thành phần chủ yếu có trong mỗi gói đường Splenda là Sucralose, một chất tạo ngọt không có giá trị dinh dưỡng mới nhất trên thị trường. Hơn nữa đường ăn kiêng Splenda này còn không chứa Carbohydrate giúp kiểm soát đường huyết và không gây tăng cân.

duong-an-kieng-6

Độ ngọt của Sacralose cũng gấp 600 lần đường mía, cho nên khi sử dụng riêng chất này không cung cấp calo đồng thời không được hấp thụ hoàn toàn. Mỗi gói đường Splenda 1g cung cấp lượng vị ngọt tương tự hai muỗng cà phê đường. Trong 1 gói sẽ chứa ít hơn 1g carbohydrate cùng ít hơn 5 calo khá phù hợp cho người giảm cân. Đặc biệt, sản phẩm không có bất kỳ ảnh hưởng nào đến thể trọng cơ thể, mang tới vị ngọt tự nhiên, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Giá bán tham khảo: 938.000 VND

Tìm hiểu: [Review] Sữa tiểu đường Gluzabet có tốt và nên mua không?

5. Đường ăn kiêng Cologrin

Loại đường ăn kiêng Cologrin là sản phẩm được nhập khẩu từ Đức. Đây là chất tạo ngọt nhân tạo thích hợp cho người tiểu đường và ăn kiêng bởi không sản sinh calo cho người sử dụng.

Về thành phần, đường ăn kiêng Cologrin này có chứa đường colorific – Là một chất làm ngọt nhân tạo với độ ngọt như đường tự nhiên nhưng lại sản sinh ít năng lượng hơn. Cứ 1 viên đường Cologrin sẽ tương đương với khoảng một thìa đường 4,4 gam. Cho nên lượng đường trong lọ 72g sẽ chỉ tương đương với 5,28kg đường thông thường.

duong-an-kieng-7

Người dùng sử dụng một lượng nhỏ đường Cologrin là có thể thay thế cho 1 thìa đường để pha ngọt như mong muốn. Ngoài ra với công dụng làm ngọt thay thế mà đường ăn kiêng Cologrin sử dụng an toàn cho cả trẻ em, phụ nữ có thai, đang cho con bú. Bên cạnh đó, sản phẩm Cologrin cũng vẫn có vị ngọt đậm đà như hương vị tự nhiên, đảm bảo được khẩu vị và cảm quan của người dùng, đặc biệt là vẫn cung ứng một lượng calo đủ cho khẩu phần ăn.

XEM NGAY:  Top 8 Đặc Sản Sapa Ngon Và Đặc Sắc Hấp Dẫn Mọi Du Khách

Giá bán tham khảo: 69.000 VNĐ

6. Đường ăn kiêng Tropicana Slim Sucralose nổi tiếng

Loại đường ăn kiêng Tropicana Slim này được sản xuất theo công thức tạo ngọt Sucralose cao cấp. Mang tới tác dụng hạn chế đường, phù hợp với các chế độ ăn kiêng ít năng lượng cũng như giúp kiểm soát trọng lượng của cơ thể người dùng. Bên cạnh đó, sản phẩm đường ăn kiêng Tropicana Slim Sucralose này còn giúp người người dùng tuân thủ được chế độ ăn lành mạnh, khoa học đồng thời cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể.

duong-an-kieng-8

Về thành phần, Tropicana Slim Sucralose có chứa Chromium picolinate là một khoáng chất cần thiết với tác dụng hỗ trợ thể trong việc duy trì lượng đường trong máu ổn định. Với lượng đường thấp như vậy, Tropicana Slim còn thích hợp dùng cho người bị bệnh đái tháo đường, gan nhiễm mỡ…

Mặt khác, đường ăn kiêng Tropicana Slim sở hữu hương vị tự nhiên với bột bắp tinh khiết, đem lại cảm giác thơm ngon và bổ dưỡng khi dùng. Đặc biệt, sản phẩm không cho vị hậu đắng nên có thể dùng nấu nướng trực tiếp ở nhiệt độ cao.

Giá bán tham khảo: 99.000 VNĐ

Lưu ý để sử dụng đường ăn kiêng an toàn

Khi sử dụng đường ăn kiêng, để đảm bảo hiệu quả cũng như an toàn bạn nên lưu ý một số điều sau đây:

  • Đường ăn kiêng có thể mang lại nhiều tác dụng phụ nếu dùng không đúng cho nên bạn hãy sử dụng với liều lượng vừa phải theo liều lượng khuyến nghị.
  • Với những người mắc chứng rối loạn chuyển tiếp hiếm gặp phenylketonuria (PKU) thì không nên sử dụng đường ăn kiêng. Bởi sẽ rơi vào thế không thể chuyển hóa axit amin phenylalanine.
  • Với những người dị ứng với sulfamid cũng không nên sử dụng đường ăn kiêng vì sẽ dễ gây các tác dụng phụ như: phát ban, khó thở hay tiêu chảy.
  • Hơn nữa, trong quá trình dùng đường ăn kiêng bạn nên tập thói quen ít ăn ngọt, đồng thời nên ăn trái cây để thay thế đường.

Vậy là chúng tôi đã vừa giới thiệu tới bạn đọc top 6 loại đường ăn kiêng tốt, an toàn cho sức khỏe. Đây là lựa chọn lý tưởng dành cho những ai đang có nhu cầu giảm cân hoặc điều trị các bệnh lý liên quan đến mỡ trong máu,… Do đó còn chờ gì mà không lưu lại những chia sẻ này và tham khảo khi cần.

Có thể bạn quan tâm: Top 6+ Loại Đường ăn tốt cho sức khỏe được ưa chuộng (Nên mua)

5/5 - (1 bình chọn)

An Hạ xin gửi lời chào thân thương nhất đến quý độc giả đã ghé thăm Đánh Giá Tốt. Là một người đam mê viết lách, ưa thích khám phá và tìm hiểu nhiều điều mới lạ... An Hạ mong muốn được gửi đến quý độc giả những chia sẻ, trải nghiệm của bản thân để có thể giúp quý độc giả có những lựa chọn tốt nhất khi mua sắm. Mọi ý kiến đóng góp của quý khách hàng, độc giả luôn là điều trân quý nhất với An Hạ và đội ngũ tác giả của Đánh Giá Tốt để chúng tôi có thể đổi mới và sáng tạo nội dung hơn trong thời gian tới. Chúng tôi rất vui vì bạn đã ở đây!

Nhận xét

Nhận Xét Chi Tiết

Đánh Giá Tốt
Logo
Register New Account
Reset Password