Bệnh nhân tiểu đường là đối tượng cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp để đảm bảo đủ dưỡng chất mà vẫn giữ được đường huyết ổn định. Vậy người bị bệnh tiểu đường có nên uống sữa không? Nếu có thì nên chọn loại nào? Hãy cùng tham khảo top 10+ sữa dành cho người tiểu đường tốt nhất được khuyên dùng nhé.

Người bị tiểu đường có nên uống sữa hay không?

Bệnh nhân tiểu đường có nên uống sữa hay không đang là một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm. Không ít bạn cho rằng lượng carbohydrate có trong sữa có thể chuyển hóa thành glucose khiến bệnh nhân tiểu đường rơi vào tình trạng tăng đường huyết và để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Chính vì thế họ thường hạn chế bổ sung sữa vào khẩu phần ăn hàng ngày để tránh tác động tiêu cực đối với sức khỏe. Tuy nhiên, trên thực tế thì quan niệm này chưa thực sự chính xác và người mắc bệnh đái tháo đường vẫn có thể uống sữa. Nếu kiêng khem quá kỹ sẽ rất dễ rơi vào tình trạng thiếu chất, khiến cơ thể suy nhược nghiêm trọng.

Chưa kể, các chất béo bão hòa có trong sữa còn giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và hỗ trợ giảm thiểu nguy một số vấn đề liên quan tới hệ tim mạch. Nói tóm lại, không cần quá lo lắng người bệnh tiểu đường uống sữa mà điều quan trọng là cần lựa chọn loại sữa phù hợp và sử dụng với khẩu phần hợp lý.

Kinh nghiệm chọn sữa dành cho người tiểu đường

Trước khi gợi ý top các dòng sữa tốt nhất cho người bị tiểu đường, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số kinh nghiệm chọn mua sữa phù hợp cho đối tượng này nhé!

1. Ưu tiên sữa có chiết xuất từ thực vật

Đối với những bệnh nhân đái tháo đường, thay vì dùng các dòng sữa chế biến từ động vật thì sữa thực vật như sữa đậu nành, óc chó,... sẽ là sự lựa chọn hợp lý nhất. Một ly sữa thực vật sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 131 calo, 10gr đường và 0,5gr chất béo bão hòa và giúp bệnh nhân cải thiện huyết áp.

2. Chọn loại sữa tách kem, tách béo

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khẩu phần ăn tiêu chuẩn cho người bị tiểu đường chỉ nên có khoảng 226g sữa không béo. Bởi các loại chất béo bão hòa sẽ khiến những bệnh nhân này có nguy cơ mắc thêm bệnh tim. Trong 1 ly sữa tách kem chỉ chứa khoảng 83 calo và 0,1gr chất béo bão hòa, rất an toàn cho người bị đái tháo đường.

3. Dùng sữa phù hợp với thể trạng và chế độ dinh dưỡng của người tiểu đường

Những người bị bệnh tiểu đường thường thiếu canxi nên có nguy cơ bị gãy xương khá cao. Chính vì vậy, họ cũng cần bổ sung lại lượng canxi thiếu hụt từ sữa. Sữa giúp cho xương chắc khỏe, phòng chống bệnh loãng xương và mất tế bào xương. Tuy nhiên, khi dùng sữa, bệnh nhân tiểu đường nên chú ý đến thành phần lactose bởi đây là một chất tốt cho sức khỏe.

Top 10+ sữa dành cho người tiểu đường tốt nhất được khuyên dùng

Thực tế hiện nay có ngày càng nhiều người mắc bệnh tiểu đường. Chính vì thế trên thị trường cũng xuất hiện rất nhiều sản phẩm sữa dành riêng cho đối tượng này. Sau đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu top 10+ sữa dành cho người tiểu đường tốt nhất được khuyên dùng.

1. Sữa hạt dinh dưỡng Gluzabet

Gluzabet là loại sữa hạt nhập khẩu từ Hoa Kỳ với hàm lượng dinh dưỡng cao, bổ sung dinh dưỡng cho người bị bệnh tiểu đường, người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và người ăn kiêng.

Ứng dụng độc quyền công nghệ ENZYM siêu hoạt hóa giúp hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn
Hỗ trợ Hạ và ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường (Lysine và Biotin giúp bài tiết insulin tự nhiên giảm lượng glucozer trong máu)

Vì sao Gluzabet lại được đông đảo các nghệ sĩ nổi tiếng và người tiểu đường tin dùng đến vậy?

• Sử dụng đường Isomalt thay cho đường Saccharose.

Đường Isomalt có cấu trúc phân tử dài hơn và đường này không được cơ thể chúng ta hấp thu ngay trong dạ dày như đường mía, đường Isomalt được hấp thu rất chậm khi thức ăn xuống tới ruột non nên không làm gia tăng hàm lượng đường huyết trong máu của người bệnh, do vậy sẽ không làm tăng chỉ số đường huyết khi ăn so với đường thông thường.

• Bổ sung Omega 3-6 giúp hỗ trợ tim mạch tốt hơn.
• Bổ sung Protein HBM, Từ tuổi 50 trở đi thì các khối cơ bị mất rất nhiều, bổ sung HMB hằng ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe cơ cho người lớn tuổi. HMB giúp bảo vệ và duy trì cơ bắp được khoẻ mạnh.
• Sản phẩm có 3 vị cho nguời dùng lựa chọn: vị ca cao, vị vani, vị Táo Đỏ

Hotline: 035.5555.968 / 19003421

2. Sữa Glucerna 850g

Glucerna là một trong những loại sữa tốt nhất của thương hiệu Abbott Hoa Kỳ và được các chuyên gia nhận định là dòng sữa dành riêng cho người bị tiểu đường, người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và người ăn kiêng. Công dụng của dòng sữa này là giúp ổn định lượng đường huyết rất tốt.

Bên cạnh đó, trong sản phẩm còn chứa khoáng chất crom Picolinate có tác dụng ức chế quá trình tăng trường đường huyết trong cơ thể. Sữa dành cho người tiểu đường Abbott Glucerna cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch nhờ có hàm lượng Omega 3 thực vật tự nhiên cao cùng công thức giàu MUFA giúp bảo vệ hệ tim mạch tốt nhất.

Đồng thời, khi sử dụng loại sữa này, cơ thể bạn sẽ được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng nên dù bạn bị tiểu đường và phải kiêng khem nhiều thứ thì vẫn phải nạp đầy đủ năng lượng thiết yếu. Trong sữa Glucerna chứa đầy đủ 28 loại vitamin, các khoáng chất, chất béo, chất đạm với liều lượng hợp lý nhất.

Giá tham khảo: 700.000 VNĐ.

3. Sữa MAMIGO

Mamigo là loại sữa dành cho người tiểu đường chứa đựng sự tinh túy từ các loại thảo dược quý. Trong đó, Đông trùng hạ thảo chứa hoạt chất Cordyceps Sinensis có tác dụng giảm đường huyết và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường đồng thời tăng cường miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể.

Dây thìa canh trong bảng thành phần chứa hoạt chất GS4, tác động lên mọi quá trình hấp thu và chuyển hóa đường trong cơ thể. Từ đó kiểm soát, ổn định đường huyết ở mức an toàn và ngăn ngừa các biến chứng. Sữa cho bệnh nhân tiểu đường MAMIGO chứa MUFA, PUFA, Omega 6 đóng vai trò hỗ trợ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và tăng cường trí nhớ.

Trong khi đó, 40 loại vitamin, khoáng chất và các axit amin giúp cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, rất tốt cho xương khớp, tạo cảm giác ăn ngon, ngủ ngon, giảm stress.

Giá tham khảo: 390.000 VNĐ.

4. Sữa Glucerna Shake

Glucerna Shake cũng là dòng sữa dành cho người tiểu đường đến từ thương hiệu Abbott của Hoa Kỳ. Sản phẩm có thành phần chính bao gồm các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng bị hao hụt khi bị bệnh và có thể thay thế bữa ăn hàng ngày nếu cảm thấy nhạt miệng, chán ăn.

Chế độ dinh dưỡng có trong sữa Ensure Glucerna Shake tương đương với khẩu phần ăn hàng ngày cho bệnh nhân tiểu đường với 9g protein cùng Omega 3, các axit béo hỗ trợ cho hệ tim mạch. Bên cạnh đó, thành phần canxi trong sữa chiếm 50% canxi giúp xương chắc khỏe hơn.

Vì ở dạng sữa nước nên cơ thể người bệnh sẽ hấp thụ tốt hơn, hỗ trợ cho hoạt động của hệ tiêu hóa dễ dàng. Ngoài ra, công thức không chứa đường cũng sẽ giúp bạn kiểm soát lượng đường huyết ổn định ở trong máu.

Giá tham khảo: 39.000 VNĐ/chai 237ml.

5. Sữa Nutren Diabetes

Nutren Diabetes là loại sữa dành cho người tiểu đường được nhập khẩu từ Thụy Sĩ và phân phối bởi công ty TNHH Nestle Việt Nam. Sản phẩm có thể dùng hàng ngày và thay thế hoàn toàn các bữa ăn nên khá tiện lợi và được nhiều người lựa chọn.

Sữa Nutren Diabetes có chỉ số đường huyết GI = 28, phù hợp với người mắc bệnh tiểu đường, giúp tiêu thụ chậm và kiểm soát đường huyết tốt hơn. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng không dùng các loại đường thông dụng như Glucose hay Fructose mà dùng 100% đường đa. Loại đường này sẽ giúp người bệnh không bị tăng đường huyết đồng thời kiểm soát lượng đường huyết ổn định.

Chưa hết, sữa dành cho người tiểu đường Nutren Diabetes này còn bổ sung thêm đường Isomaltulose với đặc tính tiêu hóa chậm tự nhiên, giúp hỗ trợ quá trình kiểm soát chỉ số đường huyết hiệu quả.

Giá tham khảo: 360.000 VNĐ.

6. Sữa Vinamilk Sure Diecerna

Theo Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, Vinamilk Sure Diecerna có chỉ số đường huyết thấp GI=27.6, giúp bảo đảm sức khỏe cho người bị tiểu đường. Thành phần của loại sữa này chứa chất đạm, chất béo có chiết xuất từ thực vật như đậu nành và dầu mè.

Trong đó, các loại vitamin (A, B1, B2, B6, B12, Axit Folic,...) và các khoáng chất cần thiết (Kali, Sắt, lốt, Inositol) sẽ giúp quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng qua tế bào tốt hơn. Từ đó cơ thể có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn. Đường Palatinose co trong sữa giúp bình ổn đường huyết, còn MUFA, PUFA và DHA tốt cho hệ tim mạch.

Vinamilk Sure Diecerna cũng bổ sung chất xơ hòa tan inulin và oligofructose rất tốt cho hệ tiêu hóa của người bệnh và L-Carnitine hỗ trợ chuyển hóa chất béo thành năng lượng.

Giá tham khảo: 350.000 VNĐ.

7. Sữa Óc chó hạnh nhân

Sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc là sự kết hợp hoàn hảo giữa 3 loại hạt giàu dinh dưỡng bao gồm óc chó, hạnh nhân và đậu đen. Đây là loại thức uống rất tốt cho cơ thể, giúp mang lại lợi ích về sức khỏe cho người sử dụng đặc biệt là những người bị bệnh tim mạch, đái tháo đường, trẻ em, bà bầu và người già.

Hạt óc chó chứa nhiều chất chống oxy hóa, protein, chất béo và omega 3 giúp cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao gấp đôi so với các loại hạt thông thường. Đậu đen chứa hàm lượng đạm thực vật cao cùng các loại axit amin không thay thế mà cơ thể không tự tổng hợp được. Hạt hạnh nhân chứa nhiều chất béo không no, giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết để cơ thể phòng chống bệnh tật.

Bên cạnh đó, hàm lượng DHA và vitamin B trong sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc này cũng rất tốt cho hệ thần kinh. Đây không chỉ là loại sữa dành cho người tiểu đường mà còn tốt cho hệ xương khớp, giảm cholesterol và bảo vệ hệ tim mạch.

Giá tham khảo: 310.000 VNĐ/thùng.

8. Sữa Cadier Gold

Sữa Cadier Gold là loại sữa cho những người mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch. Sản phẩm này được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ và đã được Bộ Y tế và hội tim mạch Việt Nam cấp chứng chỉ về độ an toàn. Mặc dù có chỉ số đường rất thấp nhưng trong thành phần của sữa vẫn có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, vừa đảm bảo sức khỏe cho người dùng lại cân bằng ổn định đường huyết.

Thành phần dinh dưỡng của sữa dành cho người tiểu đường Cadier Gold chứa Soy protein, hỗn hợp chất béo giàu PUFA và MUFA, isomalt, maltodextrin, fructose, FOS cùng hỗn hợp các vitamin và khoáng chất. Trong sữa Cadier Gold này cũng chứa các chất béo và acid amin tốt cho bệnh tim mạnh.

Thông thường, bệnh nhân tiểu đường sẽ phải uống thuốc tây dài ngày làm ảnh hưởng đến các sinh vật có lợi trong đường ruột khiến hệ tiêu hóa hấp thụ kém. Thành phần sữa Cadier Gold sẽ bổ sung chất xơ hòa tan FOS sẽ phục hồi hệ tiêu hóa nhanh hơn.

Giá tham khảo: 270.000 VNĐ.

9. Sữa Gluvita Gold

Gluvita Gold là loại sữa dành cho người tiểu đường hoặc những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nguyên liệu tạo nên sản phẩm đều được nhập khẩu từ Mỹ, sản xuất trên dây chuyền hiện đại áp dụng công thức tiên tiến hàng đầu Việt Nam và công nghệ hiện đại thương hiệu Vitadairy.

Chỉ số đường huyết của Gluvita Gold thấp với Gl=22.6 đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bệnh nhân tiểu đường. Bên cạnh đó, sữa cũng hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho sức khỏe toàn diện và tăng cường sức khỏe cho người tiểu đường. Hệ chất béo MUFA, PUFA trong sản phẩm giúp cải thiện mỡ máu, giảm LDL-Cholesterol và phòng ngừa bệnh tim mạch.

Ngoài ra, Gluvita Gold cũng bổ sung thêm Lutein cùng các loại vitamin A, D, chất khoáng giúp mắt luôn sáng và hoạt động tốt, đồng thời hạn chế ảnh hưởng của lão hóa và biến chứng của bệnh tiểu đường.

Giá tham khảo: 535.000 VNĐ.

10. Sữa Diben Drink Vanilla

Diben Drink Vanilla là một trong những giải pháp dinh dưỡng tốt nhất cho người mắc bệnh tiểu đường và người ăn kiêng. Sản phẩm đã trải qua quá trình thử nghiệm lâm sàng của Viện Dinh Dưỡng Việt Nam nên hoàn toàn an toàn cho người dùng.

Thành phần dinh dưỡng của sữa Diben Drink Vanilla chứa nước, protein, sữa, tinh bột biến tính maltodextrin, fructose, dầu thực vật, triglyceride chuỗi trung bình MCT, kali citrate, hương liệu, dầu cá chất nhũ hóa E471, choline hydrogen tartrate, lecithin đậu nành, các vitamin và các yếu tố vi lượng khác.

Ngoài ra, loại sữa dành cho người tiểu đường này cũng có tác dụng kiểm soát lượng đường rất tốt, đặc biệt là không chứa chất béo! Lưu ý trước khi uống cần lắc đều và uống chậm nhé!

Giá tham khảo: 240.000 VNĐ/thùng.

11. Sữa DiabetCare Gold

Các sản phẩm sữa dành cho người tiểu đường nhập khẩu từ nước ngoài thường sẽ có mức giá thành khá cao. Do vậy nhiều người lựa chọn các dòng sữa đến từ thương hiệu trong nước, tiêu biểu là DiabetCare Gold của Nutifood. Loại sữa này đã được chứng nhận bởi các tổ chức y học thế giới nên bệnh nhân bị tiểu đường có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng.

DiabetCare Gold có chỉ số đường huyết thấp GI=31.5 đạt mức thấp theo khuyến nghị của hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ. Cùng với đó là công thức 4Care giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng sức đề kháng dành cho người bệnh đái tháo đường đồng thời không tăng đường huyết. Thành phần bột đường trong sữa với đặc tính hấp thu chậm sẽ giúp ổn định đường huyết.

DiabetCare Gold của Nutifood cũng bổ sung đầy đủ các Vitamin và khoáng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh để chống chọi với những biến chứng thường gặp của bệnh tiểu đường.

Giá tham khảo: 195.000 VNĐ.

Qua bài viết trên, chúng tôi đã chia sẻ với các bạn một số kinh nghiệm lựa chọn sữa dành cho người tiểu đường và top 10+ sản phẩm tốt, được khuyên dùng nhất. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp các bạn tìm được giải pháp tốt cho sức khỏe của bản thân và gia đình.