Nấm linh chi là một trong những loại dược liệu quý, mang tới rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe người sử dụng. Tuy nhiên bên cạnh đó vẫn có nhiều người thắc mắc rằng sản phẩm này có thật sự tốt không, thành phần, công dụng của chúng ra sao. Để tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề này, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây.

Nấm linh chi là gì?

Nấm linh chi hiện được biết tới với rất nhiều cái tên khác nhau, gồm Tiên thảo, nấm trường thảo, vạn niên nhung. Đây là một loại nấm lỗ thuộc họ nấm lim và thường phát triển ở những vùng rừng núi cao, đặc biệt là những nơi có nhiều cây lá rộng.

Nấm linh chi là một trong những loại dược liệu quý hiếm hiện nay, mang tới rất nhiều công dụng cho sức khỏe con người.

Phân loại nấm linh chi

Nấm linh chi hiện rất đa dạng, có thể có sự khác biệt về nguồn gốc, hình dáng, màu sắc hay kích thước. Tuy nhiên, trong bài viết dưới đây sẽ chỉ đề cập đến việc phân loại nấm linh chi này theo màu sắc. Cụ thể như sau:

• Nấm linh chi đỏ: Đây là loại nấm linh chi có màu đỏ thẫm tự nhiên, có chất lượng tốt và được bán phổ biến trên thị trường. Loại nấm này không độc và có tính bình cùng vị hơi đắng. Sử dụng nấm linh chi đỏ này sẽ giúp tăng cường trí tuệ, bổ não và bổ máu, giúp ổn định hoạt động của hệ tim mạch và hỗ trợ điều trị tốt tình trạng khó thở, đau tức ngực thường gặp….
• Nấm linh chi xanh: Loại nấm linh chi này cũng không có độc tố, có tính bình và vị hơi chua nhẹ. Nấm cho hiệu quả rất tốt với những người có vấn đề về mắt, cần cải thiện thị lực. Bên cạnh đó, sản phẩm này cũng phù hợp với những người cần bổ gan, cần thanh nhiệt giải độc cơ thể và những người muốn tăng cường, cải thiện trí nhớ.
• Nấm linh chi vàng. Loại dược liệu này có vị ngọt, mang tới hiệu quả trong việc tỳ khí, bổ phổi, an thân và điều hòa cơ thể. Sản phẩm không gây tác dụng phụ và không chứa độc tố có thể gây hại cho sức khỏe và tính mạng con người.
• Nấm linh chi đen: Đây là loại nấm có tính bình, không độc và có vị mặn. Nấm rất tốt với người bị mắc bệnh thận, gan, người bị bí tiểu. Không những vậy, loại nấm linh chi đen này còn có thể điều hòa quá trình lưu thông máu và rất hữu ích trong việc phòng ngừa ung thư…

• Nấm linh chi trắng. Loại dược thảo này có dược tính ổn định với vị cay, cho hiệu quả tốt trong việc điều tiết cơ thể, an thần, bổ phổi, chữa ho và giúp thông mũi…. Sản phẩm cũng không gây nên tác dụng phụ trong quá trình dùng.
• Nấm linh chi tím: Loại nấm này có dược tính ổn định cùng vị ngọt và không độc. Nấm hỗ trợ tốt cho việc điều trị các bệnh xương khớp, gân cốt cũng như rất hữu ích cho chị em trong quá trình dưỡng da và làm đẹp.

Thành phần của nấm linh chi

Theo nghiên cứu, trong nấm linh chi có chứa tới hơn 400 hoạt chất khác nhau mang tới những hiệu quả vô cùng tốt với sức khỏe người dùng. Tuy nhiên, trong phần dưới đây của bài viết, chúng ta chỉ để cập tới 5 thành phần chính có trong loại dược thảo này, đó là:

• Germanium hữu cơ. Thành phần này sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, tăng lượng oxy cung cấp cho quá trình tuần hoàn máu đồng thời tăng khả năng trao đổi chất, chống lại quá trình oxy hóa và hoạt động của các gốc tự do. Không những vậy, Germanium hữu cơ còn có thể hỗ trợ tích cực cho quá trình chống lại các tế bào ung thư trong cơ thể con người.

• Triterpenoid. Thành phần này sẽ giúp giảm tình trạng dị ứng và tắc nghẽn xoang, giúp giảm lượng chất béo và cholesterol xấu trong cơ thể bạn. Bên cạnh đó, Triterpenoid còn được biết tới với khả năng cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả.
• Polysaccharides. Đây là hoạt chất vừa có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể vừa có thể chống lại quá trình lão hóa do tuổi tác gây ra. Không những vậy, thành phần này còn có thể cân bằng lượng đường trong cơ thể bạn, giúp giải độc và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
• Adenosine. Hiệu quả mà Adenosine mang lại đã được chứng minh gồm có giảm lượng cholesterol và mỡ máu, cân bằng quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa quá trình phân mảnh của các tiểu cầu. Bên cạnh đó, hoạt chất này cũng sẽ giúp tăng cường sự lưu thông của hệ tuần hoàn, giúp hỗ trợ chức năng giải độc của gan, thận.
• Tinh chất Acid Ganoderic. Hiệu quả mà dòng tinh chất này mang lại gồm có tăng cường khả năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể bạn, giúp trẻ hóa mô và các tế bào, làm đẹp da và giúp các vết thương trên da nhanh phục hồi hơn.

Tác dụng của nấm linh chi đối với con người

Nấm linh cho có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người, cùng tìm hiểu nhé:

• Sử dụng nấm linh chi giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả.
• Nấm linh chi chứa nhóm steroid tốt cho hệ bài tiết, giúp giải độc gan và loại bỏ vi khuẩn gây hại trong cơ thể.
• Nấm chứa polysaccharide giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giúp giảm tiết insulin, giảm đường huyết hiệu quả.
• Tác dụng của nấm linh chi với phụ nữ được thể hiện ở việc làm đẹp da, loại bỏ hắc sắc tố dưới da, giúp da hồng hào, hạn chế các bệnh ngoài da khác.
• Nấm tốt cho hệ thần kinh, giúp làm giảm sự mệt mỏi, giúp hệ thần kinh được thư giãn, trấn tính. Không những vậy, nấm linh chi còn có thể điều trị tốt chứng đau đầu, mất ngủ, suy nhược, giảm stress cho cơ thể bạn.
• Nấm giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp kháng siêu vi hiệu quả.
• Nấm giúp giảm cholesterol trong máu, giúp trợ tim, lọc sạch máu và giảm tình trạng xơ cứng thành động mạch.
• Với nam giới, sử dụng dòng dược thảo này có thể làm tăng lượng testosterone trong cơ thể, làm tăng ham muốn tình dục

Tác hại của nấm linh chi khi sử dụng không đúng cách

Bên cạnh những tác dụng nói trên thì việc sử dụng nấm linh chi có thể gây ra một số tác hại với sức khỏe con người. Vậy tác hại của nấm linh chi là gì?

• Sản phẩm có thể gây tình trạng đau bụng, chảy máu cam, gây ngứa ngáy trên người. Một số trường hợp cơ địa da nhạy cảm có thể xuất hiện tình trạng nổi ban đỏ, nổi mụn hay đau nhức xương, cơ thể yếu ớt, mệt mỏi.
• Gây đau dạ dày, viêm loét dạ dày, thậm chí có thể gây nên tình trạng chảy máu dạ dày nếu sử dụng thảo dược này khi đói bụng.
• Gây tình trạng tiêu chảy hoặc táo bón trong những ngày đầu mới sử dụng.
• Gây nên triệu chứng chóng mặt, choáng váng và buồn nôn, khiến huyết áp không ổn định, có thể tăng, giảm bất thường.
• Có thể gây nên tình trạng nghẹt mũi khó thở, tạo đờm trong cổ họng, thậm chí gây nên tình trạng đau tức ngực…
• Với nam giới, tác dụng phụ của nấm linh chi có thể xuất hiện như rụng tóc, gây hói đầu và gây mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn.

Như vậy, có thể thấy rằng việc lạm dụng nấm linh chi hoặc sử dụng loại thảo dược này không đúng cách có thể gây nên những tác dụng phụ không mong muốn, khiến sức khỏe của bạn bị giảm sút nghiêm trọng, cơ thể mệt mỏi, khó chịu.

Kết luận có nên sử dụng nấm linh chi?

Như vậy có thể thấy rằng việc sử dụng nấm linh chi sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc lạm dụng loại nấm này cũng có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Đặc biệt, với nam giới, sử dụng dòng dược thảo này có thể làm tăng lượng testosterone trong cơ thể, làm tăng ham muốn tình dục. Tuy nhiên, đi kèm với đó là các tác dụng phụ như có thể gây rụng tóc, gây hói đầu và gây mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn.

Do đó, việc sử dụng  nấm linh chi là rất cần thiết trong việc cải thiện và nâng cao sức khỏe của bạn nhưng sản phẩm cần được sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. Tốt nhất trước khi sử dụng dược liệu này, bạn nên tham khảo tư vấn từ bác sĩ có chuyên môn giỏi để đảm bảo an toàn nhất cho sức khỏe của mình.

Lưu ý khi sử dụng nấm linh chi

Như vậy có thể thấy rằng việc sử dụng nấm linh chi quá nhiều, sử dụng không đúng cách cũng sẽ tiềm ẩn các tác dụng phụ với cơ thể bạn. Do đó, trong quá trình sử dụng sản phẩm này, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

• Cần cân nhắc kỹ về liều lượng nếu bạn có ý định sử dụng loại dược liệu này trong một thời gian dài. Trong thời gian đầu sử dụng (tầm 3 ngày đầu), bạn nên vừa uống vừa thăm dò phản ứng của cơ thể mình và có hướng điều chỉnh cho kịp thời.
• Người huyết áp cao muốn sử dụng dòng sản phẩm này thì nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ và tốt nhất là nên sử dụng sau khi ăn.
• Nên chọn mua nấm linh chi ở những địa chỉ uy tín để đảm bảo về chất lượng, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng không rõ nguồn gốc để tránh làm ảnh hưởng tới sức khỏe người dùng.

Phân biệt nấm linh chi thật- giả

Hiện nay thị trường nấm linh chi rất xáo trộn, hàng thật - giả cùng tồn tại. Điều này khiến người dùng gặp khó khăn trong việc chọn mua cũng như tiềm ẩn nguy cơ không an toàn với sức khỏe con người trong quá trình sử dụng. Do đó, bạn cần biết cách phân biệt nấm linh chi thật - giả dựa trên những yếu tố như sau:

• Dựa trên hình dạng sản phẩm: Nấm linh chi thật thường sẽ có hình dạng tròn méo với phần mặt mũ có vết trầy trắng. Trong khi đó, nấm linh chi giả thường có hình giống như quả thận.
• Dựa vào màu sắc: Những sản phẩm nấm linh chi chất lượng thường ở mặt dưới có đường trầy xước màu trắng nhìn khá rõ. Trong khi đó, nấm linh chi giả thì phần mặt dưới mũ lại có màu vàng nâu hoặc xám với các vết trầy xước màu nâu đất. Không những vậy, những sản phẩm giả này còn thường xuyên xuất hiện tình trạng mọt đục thành các lỗ nhỏ li ti cùng với màu xỉn, không sáng bóng như hàng thật.
• Dựa vào kích thước: Đường kính trung bình của các loại nấm kim chi thật sẽ vào khoảng 8 - 17cm với độ dày từ 1.5 - 2cm, nặng chừng 200gr/chiếc. Trong khi đó nấm giả sẽ mỏng hơn và nhẹ hơn, chỉ chừng 50g.
• Dựa vào cảm nhận bằng tay: Nấm thật khi sờ vào sẽ có cảm giác mịn nhưng nấm giả lại có cảm giác sần sùi, dễ bị vỡ, phần mặt cắt mềm.
• Dựa vào mùi vị: Nấm thật sẽ có vị đắng nhưng thơm, mang tới cảm giác rất dễ chịu. Trong khi đó nấm giả lại hơi đắng và không hề có vị khi đến nước thứ 2.

Trên đây là một số thông tin quan trọng về nấm linh chi. Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bạn sẽ hiểu hơn về loại dược liệu này, cũng như có thể lựa chọn được dòng sản phẩm chính hãng, tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của mình và người thân.