Ngày nay, việc sử dụng thực phẩm chức năng để hỗ trợ cho việc tập luyện thể thao rất phổ biến. Bởi vì các loại thực phẩm này sẽ giúp quá trình lên cơ trở nên nhanh chóng hơn. Trong đó, thực phẩm bổ sung EAA đang là lựa chọn hàng đầu của những ai ưa thích tập gym. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ chi tiết về EAA nào tốt và lợi ích mà EAA mang lại cho cơ thể.

EAA là gì?

EAA là axit amin đóng vai trò là chất giúp cấu thành nên mạch máu, tóc, da và cơ bắp ở người. Axit amin này sẽ tổng hợp protein và giúp kích thích sự phát triển của cơ cấp. Nhóm chất này rất cần thiết cho những ai đang tập luyện thể hình hoặc giảm cân. Nếu bạn chưa biết thì EAA không thể tự sản sinh mà phải được hấp thụ từ thức ăn. Tuy nhiên chế độ ăn hằng ngày lại không đảm bảo được hàm lượng tối thiểu. Chính vậy mà các chuyên gia sẽ khuyên bạn nên sử dụng các thực phẩm chức năng tổng hợp EAA.

Ai nên sử dụng EAA? Những lưu ý khi sử dụng EAA

Ai nên sử dụng EAA hay sử dụng EAA như thế nào cho tốt là chủ đề mà rất nhiều người quan tâm. EAA thích hợp cho những đối tượng muốn tăng cường hiệu suất tập luyện cơ bắp. Ngoài ra chất này cũng được khuyến nghị sử dụng cho những ai bị thừa cân, béo phì. Bởi vì những người này sẽ rất khó khăn trong việc tập gym hay vận động nhiều. Khi đó họ sẽ muốn từ bỏ hoặc cảm thấy mệt mỏi đến khi không muốn tập nữa. Những việc dung nạp EAA sẽ giúp bạn quên đi cảm giác mệt mỏi, đau nhức cơ.

Những lưu ý khi sử dụng EAA cũng rất quan trọng vì nếu không sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Đầu tiên, bạn phải chọn mua những loại thuốc hoặc bột EAA đến từ các thương hiệu uy tín trên thị trường. Những thương hiệu lớn, thì họ sẽ có công nghệ sản xuất hiện đại. Hơn thế là đảm bảo được độ an toàn và hiệu quả khi sử dụng. Trong quá trình bổ sung EAA phải duy trì chế độ tập luyện, ăn uống lành mạnh. Vì nếu bổ sung EAA mà không tập thì cũng không có hiệu quả gì cả.

Một lưu ý khác nên hạn chế việc sử dụng kết hợp cùng một lúc các loại thực phẩm tăng cơ, giảm mỡ. Như thế rất dễ gây ra các tương tác hóa học không mong muốn. Thậm chí là khiến cho cơ thể của bạn bị suy nhược, ốm yếu hơn khi không dùng. Ngoài ra, khi dùng bất kỳ sản phẩm nào cũng nên tham vấn ý kiến của các chuyên gia thể hình. Bởi vì họ sẽ có nhiều kinh nghiệm cũng như kiến thức về thực phẩm bổ sung khi tập luyện.

Top 8 loại EAA nào tốt, được tin dùng nhất hiện nay

Việc tập luyện cho cơ thể trở nên săn chắc hơn đang là mục tiêu sống của rất nhiều bạn trẻ. Tuy nhiên bạn phải biết rằng tập luyện không thôi sẽ không mang đến hiệu quả tuyệt đối. Vì thế mà bạn còn phải cân bằng chế độ sinh dưỡng và bổ sung các loại thực phẩm chức năng. EAA là nhóm amino axit rất cần thiết để giúp lên cơ, giảm lượng mỡ trong cơ thể. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung EAA để bạn lựa chọn. Tuy nhiên bài viết sẽ giới thiệu cho bạn top loại EAA tốt nhất và được ưa chuộng sử dụng. Cùng nhau tìm hiểu nhé!

1. ProSupps Hydro BCAA

ProSupps Hydro BCAA xứng đáng nằm ở vị trí đầu tiên trong top 8 EAA nào tốt. Sản phẩm này là sự kết hợp hoàn hảo giữa hai thành phần là Glutamine và Citrulline. Hai hoạt chất này sẽ hỗ trợ rất nhiều cho quá trình phục hồi cơ bắp của những ai đang tập luyện. Ngoài ra, ProSupps Hydro BCAA cũng bổ sung chất điện giải, giúp bạn không cảm thấy mệt khi tập.

ProSupps Hydro BCAA nổi tiếng với công thức bao gồm 7g BCAA và 3g EAA .Hai chất này sẽ giúp hỗ trợ cơ nạc, tăng cường lượng cơ bắp trong quá trình luyện tập. Bảng thành phần có trong sản phẩm này hoàn toàn tinh khiết, không chứa chất phụ gia. Hương vị của ProSupps Hydro BCAA cũng khá thơm ngon và phù hợp với đa dạng khẩu vị của người dùng. Ngoài ra, sản phẩm này còn có đa dạng mùi hương như Strawberry Kiwi, Dragon Fruit, Passion Fruit,..

Giá bán tham khảo của ProSupps Hydro BCAA: 740.000 đồng

2. EAA Mutant GEAAR

EAA Mutant GEAAR là sản phẩm nổi bật nhất mà bạn nên trải nghiệm sử dụng. Sản phẩm này có thành phần chính là Arginine - đây là loại axit amin CEAA cần thiết cho quá trình ăn kiêng và tập luyện. Bảng thành phần chính của EAA MUTANT GEAAR có chứa khoảng 9,4 gam EAAs cộng với Arginine; 7 gram BCAA và cả 4gram Leucine. Những chất như thế này sẽ giúp cung cấp chất điện giải cho cơ thể.

EAA MUTANT GEAAR còn chứa một số thành phần khác như bột nước dừa, muối biển và những khoáng chất khác. Thực phẩm chức năng này hoàn toàn không chứa màu tổng hợp hoặc thành phần hóa học độc hại. Chính vậy mà khi sử dụng lâu dài không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Sản phẩm này đã trải qua hơn 200 kiểm nghiệm trước khi tung ra thị trường. Tuy nhiên, chỉ những đối tượng trên 18 tuổi thì mới được sử dụng. Ngoài ra, phụ nữ đang có thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng sản phẩm này.

Giá bán tham khảo của EAA MUTANT GEAAR: 750.000 đồng

3. EAA Ostrovit

OstroVit EAA 400g là sản phẩm được ưa chuộng sử dụng nhất bởi giới tập thể thao. Sản phẩm này được giúp bổ sung các axit amin ngoại sinh thiết yếu mà cơ thể con người không thể tự tổng hợp được. Sản phẩm được sản xuất bởi hãng OstroVit có nguồn gốc xuất xứ từ đất nước Ba Lan. Thực phẩm chức năng này được sản xuất dưới dạng bột và khi uống là phải hòa tan. Bột này có mùi hương nhẹ dễ uống, phù hợp sử dụng cho những ai đang tập thể luyện thể thao.

Thành phần chính trong OstroVit EAA - 300g bao gồm phức hợp BCAA, hợp chất Lysine, Arginine, Methionine,... Các chất này có công dụng phục hồi, cải thiện cơ bắp thì còn hỗ trợ hệ miễn dịch. Từ đó giúp cho cơ thể được khỏe mạnh trước những tác nhân từ môi trường bên ngoài.

Giá bán tham khảo của OstroVit EAA: 490.000 đồng

4. Redcon1 Grunt EAA 30ser

Nằm trong top 8 EAA nào tốt thì chúng ta không thể bỏ qua sản phẩm Redcon1 Grunt EAA. Tác dụng chính của sản phẩm là bổ sung amino acid cần thiết cho việc phát triển cơ bắp. Đây là sản phẩm độc quyền bởi thương hiệu TPBS và có hệ thống phân phối trên toàn thế giới. Bao bì của sản phẩm có màu đen hút mắt, dễ phân biệt cho với những dòng sản phẩm khác.

Ngoài có công dụng chống lại tình trạng dị hóa cơ bắp, sản phẩm này có kích thích quá trình tổng hợp protein. Nếu bạn chưa biết thì EAA còn rất tốt cho những người bị bệnh thận hoặc bệnh gan. Một số kiểm khác còn cho thấy rằng Redcon1 Grunt EAA có thể cải thiện giấc ngủ. Mỗi ngày, bạn sẽ đem hòa tan một đến 2 muỗng với 500ml nước lọc. Sau đó nên sử dụng trong lúc tập để có được hiệu quả tốt nhất.

Giá bán tham khảo của Redcon1 Grunt EAA: 550.000 đồng

5. PVL EAA + BCAA 30ser

Một dòng thực phẩm chức năng tổng hợp EAA tiếp theo mà bài viết muốn giới thiệu cho bạn là PVL EAA+BCAA 30ser. Thực phẩm này được kiểm nghiệm là có thể cải thiện sự tăng trưởng của cơ bắp. Không chỉ bổ sung EAA, sản phẩm này còn bổ sung cả BCAAs. Chính vậy mà hiệu quả phục hồi cơ bắp của sản phẩm này là gấp đôi.

PVL EAA+BCAA 30ser còn chứa thành phần khá quan trọng là L-Arginine. Hoạt chất này có công dụng chính là vận chuyển các loại axit amin trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Ngoài ra, trong bảng thành phần của sản phẩm còn có cả Electrolytes, Vitamin B,...Tỷ lệ hấp thu các loại axit amin có trong sản phẩm này là 25 cho đến 32 phần trăm. PVL EAA+BCAA 30ser sẽ có liều lượng sử dụng trong vòng 30 ngày. Mỗi lần uống sẽ pha cùng với 250 ml nước lọc hoặc nước ấm. Để tránh việc nhàm chán thì bạn có thể kết hợp sử dụng với các loại đồ uống trái cây khác.

Giá bán tham khảo của PVL EAA+BCAA 30ser: 730.000 đồng

6. Rule 1 EAAs Energy 30 servings

EAA nào tốt thì bài viết sẽ gợi ý cho bạn sản phẩm đang hot nhất hiện tại là Rule 1 EAAs Energy. Công dụng chính của sản phẩm là tăng cường sức bền của cơ bắp. Ngoài ra còn tăng cường quá trình tổng hợp, chuyển hóa Protein trong cơ thể của chúng ta. Rule 1 EAAs Energy còn có thành phần chính 130mg Caffeine giúp cho đầu óc của chúng ta được tỉnh táo hơn rất nhiều. Sản phẩm này được sản xuất bằng dây chuyền công nghệ hiện đại đến từ Mỹ. Chính vậy mà người dùng hoàn toàn yên tâm về chất lượng sử dụng của Rule 1 EAAs Energy.

Việc dùng Rule 1 EAAs Energy sẽ làm tăng được hiệu suất tập luyện của chúng ta. Hơn thế là bổ sung chất điện giải giúp giảm mệt mỏi trong quá trình tập luyện. Chất điện giải giúp cung cấp năng lượng, giảm mệt mỏi trong tập hiệu quả. Liều lượng sử dụng sản phẩm trong 1 lần sử dụng là 1 muỗng gạt hòa tan với 300-500ml nước lọc. Để tăng thêm hương vị cho thức uống thì bạn có thể cho thêm đá viên vào.

Giá bán tham khảo của Rule 1 EAAs Energy: 530.0000 đồng

7. Z Nutrition Fitness EAA 45 ser

EAA nào tốt thì chúng ta không nên bỏ qua sản phẩm Z Nutrition Fitness EAA. Thành phần chính có trong sản phẩm là hỗn hợp EAA, vitamin K2, vitamin D2, Create. Ngoài ra, Nutrition Fitness EAA còn chứa nhiều thành phần khác nhằm mang đến hiệu quả phục hồi cơ bắp. Việc sử dụng sản phẩm mỗi ngày sẽ mang đến hiệu quả không ngờ cho cơ thể.

Trong 12 g mỗi khẩu phần Z Nutrition Fitness EAA có chứa khoảng 9.5g EAAs chống sự dị hóa ở cơ. Ngoài ra còn 500mcg Vitamin B12 giúp sản sinh tế bào hồng cầu trong cơ thể. Sản phẩm này chỉ dành cho những đối tượng trên 18 tuổi. Bạn sẽ uống trực tiếp và tuân thủ theo đúng liều lượng in trên bao bì của sản phẩm. Một lưu ý rằng không được hoàn tan Z Nutrition Fitness EAA vào trong nước nóng. Pha sản phẩm với nước lạnh. Tuyệt đối không sử dụng nước nóng vì sẽ làm mất đi công dụng vốn có của sản phẩm.

Giá bán tham khảo của Z Nutrition Fitness EAA: 899.000 đồng

8. Nutrex EAA Hydration 30 servings

Nutrex EAA+Hydration 30 servings là sản phẩm tổng hợp EAA mà bài viết muốn chia sẻ cho bạn đọc. Sản phẩm này sẽ giúp bổ sung đầy đủ 9 loại amino axit cần thiết cho việc phát triển cơ bắp. Nutrex EAA là sản phẩm độc quyền, được nghiên cứu cũng như phát triển bởi thương hiệu Nutrex tại Mỹ. Sản phẩm này được sản xuất bằng dây chuyền khép kín, đạt chất lượng cao. Thương hiệu Nutrex này cũng đã có hơn chục năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất thực phẩm chức năng.

Việc sử dụng Nutrex EAA+Hydration 30 servings khi sử dụng theo đúng định kỳ thì sẽ giúp cho cơ bắp săn chắc. Đơn nhiên bạn phải kết hợp với việc tập luyện thể thao thường xuyên. Có như thế cơ thể của bạn mới được săn chắc, mạnh khỏe và không chút mỡ thừa. Liều lượng sử dụng Nutrex EAA+Hydration là mỗi ngày 1 đến 2 muỗng. Sau đó thì đem pha loãng với nước lọc và uống trực tiếp. Sản phẩm này không dùng cho trẻ dưới 16 tuổi và phụ nữ có thai.

Giá bán tham khảo của Nutrex EAA+Hydration 30 servings: 630.000 đồng

Trên đây là tất cả những thông tin cần thiết để giúp cho bạn đọc trả lời được câu hỏi “EAA nào tốt?”. Ngoài ra, bài viết cũng chia sẻ thêm top 8 loại sản phẩm bổ sung EAA chất lượng. Bạn đọc có thể tham khảo sử dụng và nhận thấy hiệu quả tích cực từ sản phẩm này mang lại. Nếu có thắc mắc vào liên quan đến EAA thì bạn hãy để lại bình luận bên dưới nhé!